Меню

Вред и польза автоматических массажеров для здоровья

Массажер «Здоровые Ноги»

Здоровье ваших ног и всего организма

Массажер «Здоровые Ноги» — это оборудование, оказывающее полезное воздействие на весь организм и предназначенное для ежедневного домашнего использования. Всего 2-3 сеанса по 15 минут, и вы можете забыть, что такое усталость и тяжесть в ногах. Вы можете почувствовать легкость и энергию во всем теле.

Массажер тщательно прорабатывает мышечные ткани стоп, пальцев ног и лодыжки. Благодаря возможностям выбора типа массажа и регулирования интенсивности обеспечивается индивидуальный режим процедуры в зависимости от ваших желаний.

Посмотрите видео о массажере:

Применение массажера способствует:

  • Снятию отеков и признаков «холодных ног»
  • Поддержанию нормальной работы нервной системы
  • Снятию нагрузки с вен и сердца
  • Расслаблению и снятию стресса
  • Укреплению иммунитета и сохранению давления в норме

Ваши стопы — зеркало вашего организма

На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека.

Массаж стоп способствует восстановлению работы внутренних органов и уменьшению боли в суставах и спине, так как на стопах расположено множество точек, связанных с различными органами нашего организма и позвоночником. Это способствует улучшению питания кожи, выведению продуктов обмена веществ и снятию напряжения мышц стопы в результате массажа стоп.

Массаж стоп, обладая мощным расслабляющим действием, способствует снятию синдрома хронической усталости и улучшению общего самочувствия. Это полезно для сохранения здорового сна, снятия боли и отеков в ногах, приходит ощущение внутреннего комфорта, а с ним — улучшение общего состояния организма.

Пять методик полезного воздействия массажера «Здоровые Ноги»

  1. Ручной массаж шиацу — способствует улучшению работы внутренних органов, снятию напряжения и усталости, стимулированию кровообращения. Массаж шиацу способствует снятию нагрузки на вены и сердце.
  2. Акупунктурный массаж – древний вид массажа, который полезно воздействует на все точки стопы, отвечающие за надлежащую работу внутренних органов. Акупунктурный массаж способствует улучшению взаимосвязи между отдельно взятыми органами и центральной нервной системой, что положительно сказывается на общем состоянии организма.
  3. Роликовый разминающий массаж — способствует снятию мышечного напряжения, усталости и боли в ногах. Повышает жизненный тонус, также укрепляет мышцы и связки.
  4. Инфракрасное излучение – способствует снятию болевых ощущений, устранению воспалительных процессов, укреплению защитных функций организма и снятию спазма мышц. Подготавливает их для эффективного массажа.
  5. Воздушно-компрессионный массаж — нежный и очень деликатный вид массажа, который осуществляется благодаря встроенным воздушным подушкам. Способствует снятию отеков, стимулированию лимфотока, уменьшению усталости и тяжести в ногах.

Массажер «Здоровые Ноги»

  • Бесплатная доставка и мастер-класс по использованию
  • Полная гарантия на срок от 1 до 3 лет
  • Пожизненное бесплатное техническое обслуживание
  • Персональная методика и сопровождение
  • Бесплатные мероприятия в Клубе Здоровья

Массажер «Здоровые ноги» — компактное устройство, оказывающее благотворное воздействие на весь организм. Хватает всего 15 минут в день, и вот вы уже чувствуете легкость в движениях и повышение энергии. Утомляемость, быстрая усталость, раздражительность уйдут в прошлое.

Мы постоянно нагружаем ноги, используем их за день больше других частей тела. Именно поэтому в них накапливается усталость, стресс. Правильный, приятный массаж способен снять неприятные симптомы. В этом поможет уникальная разработка – массажер «Здоровые ноги».

Часто мы не задумываемся о состоянии наших ног, пока не начинаются проблемы. Но именно от их состояния зависит и общее здоровье. Ежедневно мы гуляем в парках, торопимся на работу, занимаемся спортом, играем с детьми, ведем домашние и бытовые дела. И в каждом процессе учувствуют наши ноги. Необходимо сказать им осязаемое «спасибо».

Массажер «Здоровые ноги» тщательно и аккуратно прорабатывает стопы, лодыжки, пальчики. Каждая мышца, каждый нерв получит дозу расслабления. На ногах находятся зоны, отвечающие за работу и здоровье различных органов тела. Стимуляция и приятный массаж помогают на долго сохранить здоровье.

Таким образом, массажер «Здоровые ноги» не просто расслабляет и помогает снять напряжение, но и благотворно влияет на все тело. Нет необходимости отправляться в профессиональные массажные салоны, с компактным устройством можно получить все необходимые процедуры в домашних условиях.

Пользуясь современным массажером «Здоровые ноги», можно забыть об отечности. Массаж поможет избавиться от синдрома хронической усталости, болей в мышцах от перенапряжения. С возрастом ножки все больше нуждаются в повышенном внимании. Это касается и мужчин, и женщин. Универсальный массажер подходит для всех, поможет снять тяжесть и восстановить тонус мышц.

Заботясь о здоровье ног, вы повышаете комфорт жизни. Каждый шаг станет легче, а привычные процедуры перестанут приносить болевые ощущения. Занимайтесь любимыми делами без дискомфорта, ведите активный образ жизни. И не забывайте уделять внимание ногам, ведь от этого зависит — с каким настроением вы будете проводить каждый свой день.

Мы поможем выбрать для вас оптимальный массажер. А бесплатное тестирование станет гарантии того, что этот выбор сделан правильно.

Источник

Самомассаж: приемы и техника

Приемы самомассажа применялись очень давно. В Древней Греции и в Древнем Риме самомассаж широко применялся среди атлетов и гладиаторов. Древнегреческие врачи советовали своим пациентам использовать самомассаж при лечении различных заболеваний.

Самомассаж удобен тем, что его можно применять в отсутствие профессионального массажиста: дома после утренней гимнастики, в сауне, в поездках и турпоходах, при занятиях спортом.

Обычно гигиенический самомассаж проводится утром (после сна или гимнастики) и вечером (перед сном) в целях тонизирования организма, снятия утомления и напряжения, улучшения настроения.

В утренние часы лучше использовать такие приемы, как поглаживание, растирание, разминание, похлопывание, поколачивание, а вечером — поглаживание и растирание. Если вечером используется разминание, оно должно быть неглубоким, ударные приемы в вечерние часы применять не рекомендуется.

Хотя самомассаж имеет и недостатки (некоторые приемы массажа использовать невозможно, наступает быстрое утомление, нельзя полностью расслабить некоторые мышцы и т. д.), но все же польза от него достаточно велика.

Перед началом проведения самомассажа нужно принять душ. Во время проведения самомассажа можно использовать в качестве смазывающих средств мазь для массажа или тальк. После окончания сеанса самомассажа следует принять душ.

Перед массажем необходимо принять такое положение, при котором бы достигалось максимальное расслабление мышц массируемой области.

Самомассаж, подобно массажу, нельзя делать при повышенной температуре тела, лихорадочных, кожных и грибковых заболеваниях, а также если кожа загрязнена. Нельзя массировать в области лимфатических узлов. Не рекомендуется массировать ноги при расширенных венах. Живот можно массировать только натощак или через два часа после еды. Во время менструации, при беременности и заболеваниях желчного пузыря его массировать нельзя.

Можно разделить самомассаж на общий и локальный. При общем массаже последовательно массируются все части тела, при локальном — отдельная часть тела, например рука или нога. Локальный массаж следует проводить в течение 3-5 минут, общий — 5-20 минут.

Проводить самомассаж следует от периферии к центру (рис. 136) по направлению к близлежащим лимфатическим узлам, которые располагаются в локтевых, коленных суставах, подмышечных впадинах и паху.

Массаж стопы состоит из поглаживающих, растирающих и разминающих движений. Перед началом массажа нужно смазать стопы лосьоном или кремом для ног либо припудрить их тальком. Массировать стопу нужно сидя.

Необходимо обхватить стопу обеими руками и несколько раз энергично погладить ладонями от пальцев стопы к коленному суставу (3-4 раза). В том же направлении нужно растереть пальцы ног, тыльную поверхность стопы, подошву и голеностопный сустав. Растирания необходимо производить кругообразно пальцами обеих рук одновременно. Для этого нужно обхватить стопу снизу так, чтобы большие пальцы рук находились на верхней части стопы. Ими нужно помассировать стопу сверху круговыми движениями, двигаясь от голеностопного сустава к кончикам пальцев. Это же движение нужно проделать в обратном направлении, затем следует кулаком растереть подошву, далее каждый палец в отдельности необходимо согнуть, разогнуть и отвести в сторону. Повторить это 3 раза с каждым пальцем. Удерживая пятку левой рукой, правой нужно выполнить вращение каждого пальца 3 раза. Затем погладить каждый палец ноги (одной рукой) 3-4 раза и растереть 1-й 2 пальцами одной руки (3-4 раза).

Читайте также:  Показания активных веществ препарата Нитроксолин

Заканчивать массаж нужно поглаживающими движениями. Таким же образом нужно выполнить массаж стопы другой ноги.

Прежде чем приступить к массажу голени, нужно сесть и согнуть ногу в колене. Затем одной рукой нужно обхватить переднюю поверхность, другой — заднюю и одновременно погладить всю голень снизу вверх до коленного сустава.

Далее большие пальцы обеих рук нужно расположить на передней поверхности, а ос-тальные — на задней и начать процедуру растирания кругообразными движениями от голеностопного сустава вверх. После этого переднюю поверхность голени нужно растереть большими пальцами продольно. Растирание необходимо производить вверх и вниз на каждом отрезке голени (рис. 137).

В заключение нужно произвести поглаживание передней поверхности голени и икроножной мышцы.Коленный сустав

Прежде чем приступить к массажу коленного сустава, нужно сесть и полусогнуть колени.

Вначале область сустава нужно погладить, затем необходимо растереть коленный сустав круговыми движениями.

Массировать нужно при слегка согнутой ноге. Сначала необходимо произвести

поглаживающие движения по наружной, а затем внутренней поверхности бедра от коленного сустава вверх, не доходя до паховой области. Далее нужно произвести растирание более энергичными кругообразными движениями по наружной поверхности бедра.

Затем следует применить продольное разминание бедра. Для этого то одной, то другой рукой необходимо захватывать ткани в продольные складки и сжимать (рис. 138).

Далее следует применить поперечное разминание бедра (рис. 139).

Закончить массаж бедра нужно поглаживающими движениями снизу вверх, не затрагивая области паха.

Массировать нужно в положении стоя, отставив массируемую ногу в сторону на носок и расслабив ее и ягодицу. Необходимо производить поочередно для каждой ноги энергичные поглаживающие и разминающие движения.

Массируется стоя. Необходимо слегка наклониться назад и произвести поглаживающие и растирающие движения поясничной области обеими руками одновременно. При этом массажные движения могут быть кругообразными, поперечными и продольными (рис. 140).

Массируется пальцами и ладонью другой руки. Поглаживания должны производиться по тыльной, а затем ладонной поверхности от кончиков пальцев до предплечья. Далее следует растирание; подушечкой большого пальца необходимо растереть ладонь, каждый палец в отдельности, тыльную сторону кисти и лучезапяст-ный сустав (рис. 141). Массаж нужно заканчивать поглаживанием руки.

Предплечье

Необходимо массировать, слегка согнув руку в локте и повернув ее ладонью сначала вниз, а затем вверх. Движения следует делать вначале продольно, затем кругообразно по направлению к локтю.

Массируемая рука должна быть согнута. Растирания нужно делать кругообразными движениями.

Самомассаж плеча производится при опущенной вниз массируемой руке. При этом поверхность плеча со стороны спины нужно поглаживать и растирать снизу вверх от локтя, захватывая локтевой сустав. При поглаживании и растирании поверхности плеча со стороны груди область подмышечной впадины исключается.

Прежде чем приступить к массажу груди, нужно сесть. Самомассаж груди производится поочередно с каждой стороны. Руку со стороны массируемой половины тела нужно опустить. Пальцами другой руки необходимо погладить половину грудной клетки по межреберным промежутками спереди назад (рис. 142). То же сделать на другой половине груди.

Живот нужно массировать лежа на спине, согнув ноги в коленях (при таком положении расслабляется брюшная стенка).

Вначале нужно произвести поглаживание, описывая ряд кругов справа налево по направлению часовой стрелки. Во время данного поглаживания силу давления (вначале незначительную) необходимо постепенно увеличить (особенно у тучных).

Затем следует разминание в виде мелких вращательных движений от нижней части живота с правой его стороны: не торопясь, нужно продвигать пальцы вверх до ребер, далее поперек живота и снова вниз, закончить разминание нужно в нижней части живота с левой его стороны (рис. 143).

Вслед за разминанием снова необходимо произвести круговые поглаживания. Можно поглаживать живот одновременно двумя руками с боковых сторон к пупку, как бы поднимая живот.

Массаж живота нужно закончить активными гимнастическими упражнениями, укрепляющими брюшной пресс.

САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ

Назначение массажа головы — улучшить кровоснабжение, питание кожи, мышц и волосяных сосочков. Он противопоказан при сильном выпадении волос, гнойничковых процессах, гипертонии II-III степени.

Прежде чем приступить к массажу, необходимо усвоить следующее:

1. Массажные линии на голове начинаются на макушке и радиально расходятся от нее во все стороны (рис. 144).

2. Массировать нужно в направлении наклона роста волос.

3. Массаж должен быть энергичным (особенно это касается тех, у кого ослабленные волосы).

4. Во время разминания пальцы должны быть плотно прижаты к коже, а не скользить по волосам.

5. Массаж головы должен продолжаться не более 10-15 минут.

6. Массаж головы как оздоровительный курс включает в себя не менее 15-20 сеансов.

7. Необходимо знать месторасположение зон головы и мышц (рис. 145).

Последовательность выполнения приемов при массаже головы следующая:

— шею нужно освободить от одежды, плечи закрыть полотенцем или накидкой;

— протереть кожу головы и шеи ватным тампоном, смоченным в спиртовом растворе или одеколоне; Рисунок 144.

если волосы сухие, то перед массажем нужно смазать их репейным маслом или смесью равного количества касторового или оливкового масла;

— начиная со лба, большим и указательным пальцами обеих рук необходимо захватить в складки всю толщину тканей в области надбровных дуг и сдавить.

Подобные движения следует повторить по всей длине надбровных дуг, от переносицы к вискам (малейшее смещение пальцев влечет за собой давление на глазные яблоки и может вызвать нежелательный рефлекс!).

Затем нужно подушечками двух-трех пальцев обеих рук проделать круговые разминания височной области.

Подушечками четырех пальцев необходимо произвести давящее поглаживание от надбровных дуг по направлению к передней границе волосяного покрова, затем следует сомкнуть пальцы и ладонью погладить лоб снизу вверх — от надбровных дуг до края волосяного покрова.

Теперь нужно перейти к массажу волосистой части головы.

Первым делом необходимо расчесать волосы от макушки в разные стороны (на пробор), затем кончиками одного или двух пальцев правой руки следует произвести круговые разминания по ходу пробора от макушки к границе волосистой части головы (рис. 146).

Далее нужно сделать то же самое по следующему пробору и т. д.

После того как разминания будут проделаны по всем проборам, нужно кончиками четырех согнутых пальцев сдвинуть кожу каждого пробора вперед и назад от макушки к периферии.

Наложить кисти рук на волосистую часть головы параллельно друг другу. Пра* вую кисть — на теменную область, а левую — на затылочную. Правой рукой необходимо выполнять разминание, а левой — поддерживать голову. Движения следует выполнять по кругу, передвигаясь по всей голове (рис. 147).

Затем правой и левой руками нужно обхватить соответствующие половины головы, при этом пальцы обеих рук необходимо развести, кончики пальцев должны соприкасаться. Кожу вместе с лежащими под ней тканями следует сдвигать одновременно в противоположных направлениях (рис. 148).

Правой рукой нужно плотно обхватить теменную, а левой -затылочную области. При этом кожу вместе с лежащими под ней тканями необходимо сдвинуть навстречу друг другу. Такие движения нужно произвести по всей поверхности головы. Заключительный этап — массаж шеи.

Самомассаж с помощью вибрационного электроприбора

Вибрационный массаж — хорошее дополнение к ручному. Вибрационным электроприбором можно пользоваться при любом напряжении в электросети. Техника массажа довольно проста: удерживая прибор за рукоятку, нужно медленно водить насадкой по массируемой части тела от периферии к центру. Лучше всего данный массаж делать утром.

Вибрационный массаж следует про изводить специальными насадками (они входят в комплект прибора). Все насадки разной формы. Четыре из них резиновые (колокол-присос, шиповая, губчатая, ша рик) и одна карболитовая — полущар. Они различаются также по твердости. Первые три — мягкие, последние две — твердые. Массаж мягкими насадками оказывает нежное и поверхностное действие; твер дые применяют для глубокого, сильного массажа (рис. 149). Рисунок 149.

Насадки необходимо содержать в чистоте, мыть в теплой воде с мылом. Если резиновые насадки становятся липкими, их необходимо просушить, посыпать крахмалом или тальком.

Читайте также:  JEM Glaciator X Stream discontinued

Перед применением вибромассажера для лучшего скольжения кожу нужно слегка посыпать тальком. Начинать массаж с сильных и быстрых вибраций не следует. Свыше 20 минут прибором пользоваться нельзя во избежание перегрева. Отдельную часть тела следует массировать от 5 до 10 минут.

Живот следует массировать карболитовой насадкой, лучше через белье. Поверхность живота нужно медленно поглаживать справа налево, затем по тому же направлению произвести мелкие круговые движения, избегая сильного надавливания в области пупка.

Ноги и руки следует массировать либо колоколом-присосом, либо полукругом. Для массажа внутренней поверхности бедра или плеча лучше пользоваться губчатой насадкой.

Поясничную область массируют карболитовым полукругом.

Этот вид самомассажа осуществляется струей воды при помощи особого наконечника или гибкого шланга. Наконечники изготовляются из пластмассы. Они предназначены для того, чтобы разбрызгивать воду. Если открыть выходное отверстие, то вода выбрасывается в виде круглой компактной струи, если закрыть — в виде дождя.

Водный самомассаж производят круговыми движениями по всему телу. Аккуратно нужно массировать лицо и шею. Массажные линии на лице: от носа к вискам, от подбородка к ушам. Очень осторожно следует массировать кожу вокруг глаз, используя только дождевую струю. Переднюю поверхность шеи следует массировать сверху вниз дождевой или веерообразной струей, а при полном лице или двойном подбородке — лучше компактной.

Другая разновидность водного самомассажа — это поглаживание и растирание тела во время ванны, купания и душа. Массировать при этом можно руками или щеткой. Данный вид массажа вызывает покраснение кожи, которое тем сильнее, чем ниже температура воды и чем больше ее напор. Данный массаж осуществляется струей воды, направленной на тело с той или иной силой («душ Шарко»). Действие душа основано не только на давлении струи, но и на температуре воды. Чем выше температура и чем сильнее давление, тем сильнее действие душа.

Дома для водного массажа удобно пользоваться гибким шлангом. Сначала следует помассировать поочередно ноги, медленно направляя струю воды снизу вверх. Затем живот, который нужно массировать по кругу справа налево. Далее туловище — вдоль, грудные железы — круговыми движениями, а шею — массирующими движениями вверх и вниз.

Источник

Вред и польза автоматических массажеров для здоровья

Массаж – отличный способ расслабиться, снять напряжение в мышцах, поднять настроение. Многие посещают специалиста для того, чтобы оставаться красивыми и здоровыми несмотря на интенсивный ритм жизни.

Но что делать, если нет времени или возможности записаться на сеанс? Если захотелось позаботиться о себе во время путешествия или дома после работы? Можно вызвать массажиста на дом, а можно воспользоваться компактным, удобным устройством – механическим электрическим вибромассажером.

Прибор отличается небольшими размерами, поэтому его удобно брать с собой. Большинство моделей имеют расширенный функционал, подходят для разных участков тела, работают в нескольких режимах. Появившись сравнительно недавно, аппараты быстро стали популярными, востребованными для повседневного ухода и лечения людей.

Иногда даже специалисты – сотрудники салонов красоты, реабилитологи – пользуются автоматическими массажерами.

Однако многие задумываются о том, безопасны ли такие электроприборы для здоровья. Отзывы покупателей в интернете неоднозначны, а у профессионалов противоречивые мнения. Проанализировав топ 10 лучших массажеров для ног и других частей тела, мы подготовили полный перечень преимуществ и возможных недостатков.

Польза

Даже простой массаж стоп несет массу пользы для самочувствия человека. Это наиболее востребованная процедура в салонах красоты. Ее часто добавляют в ежедневный уход за своим лицом и телом. Современные устройства обеспечивают полноценный комплекс, включающий в себя не только механическое массирование, но и воздействие импульсами, ИК-излучением, очищением кожи.

Аппаратный вибромассажер обеспечивает:

  • длительную эффективность, которая существенно выше, чем у ручных манипуляций, ослабевающих со временем;
  • доступность самомассажа независимо от времени, места;
  • экономия на услугах массажиста;
  • возможность регулярно использовать этот способ ухода за собой;
  • наличие множества программ для различных целей: улучшения кровообращения, борьбы с целлюлитом, лишним весом, снятия тонуса мышц, расслабления.

В топ 12 лучших моделей входят стильные устройства, которые удобно держать в руках. Они работают от сети или на батарейках. Есть и ручные приборы.

Позитивное влияние на здоровье

Ассортимент массажеров очень большой: ванночки для гидромассажа, роликовые, компрессионные лимфодренажные. Все они делятся на подвиды: для глаз, головы, лица, шеи, предплечий, спины, живота, талии, рук, голеней, ступней. Они качественно прорабатывают участки тела, не уступая действиям квалифицированному профессионалу. Существуют и универсальные модели.

Все они полезны для здоровья:

  • Ощущение удовольствия, максимального расслабления. Это позволит снять напряжение, восстановить силы: как физические, так и моральные. Массаж поднимает настроение, дарит позитивные эмоции.
  • Это эффективный метод борьбы с нарушениями сна. Он становится более глубоким, спокойным, длительным.
  • Если массировать затекшие мышцы, можно снизить болевые ощущения. Таким образом борются с головными болями.
  • Улучшается кровообращение, стимулируется отток лимфы. Все это уменьшает отеки, проблемы кровеносной системы.
  • Мышцы становятся более эластичными, легче восстанавливаются после тренировок. Аппаратный массаж эффективен для реабилитации после травм.
  • Улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, выводятся токсины из организма.

Для профилактики и лечения многих заболеваний, включая артрит, лучше купить специальный прибор и регулярно его использовать. Так для борьбы с плоскостопием используются гидромассажные ванночки с зубчатым днищем. Массаж в сочетании с водой делают кожу приятной на ощупь, пятки мягкими, без трещинок.

Однако иногда самомассаж не только не приносит пользу, но и негативно влияет на самочувствие человека. А порой несет серьезную угрозу здоровью. Причин такого положения вещей может быть несколько:

  • ошибка при выборе типа массажного прибора;
  • наличие противопоказаний по здоровью;
  • неправильные действия устройством;
  • неэффективность может заключаться в недостаточном количестве проведенных сеансов;
  • излишняя интенсивность или длительность процедуры.

Перед тем, как использовать массажер, важно не только изучать обзоры 12 лучших предложений на рынке или массажеры для ног рейтинги, но и придерживаться инструкции, консультироваться с лечащим врачом.

Негативное влияние на здоровье

Неумелые действия могут привести к существенному ухудшению здоровья: появлению головных болей, нарушению кровеносной системы, отрывам тромбов, проблемам с мышцами, костями. Люди, имеющие следующие проблемы, должны воздержаться от массажа или делать его только у специалистов.

  • Нельзя массажировать тело при тромбофлебите. Проявляйте осторожность при тромбозе и варикозе. Может возникнуть резкое ухудшение состояния.
  • При наличии воспалений и высокой температуры запрещены любые виды массажей.
  • Кожные заболевания: акне, высыпания, порезы, дерматиты, экземы. Они могут распространиться по всему телу через попадание инфекции в кровь.
  • Проблемы с сосудами головного мозга.
  • Заболевание гемофилией, онкологией.
  • Грыжи с риском возникновения кровотечений.
  • Повышенное или пониженное давление.
  • Сердечная, легочная недостаточность.
  • Чрезмерное психическое возбуждение.

С большой осторожностью делают массаж беременным, кормящим женщинам из-за наличия токсикоза, инфекций, отклонений с артериальным давлением, отеков, варикозного расширения вен, болей в пояснице.

Как избежать негативных факторов

Для того, чтобы избежать плохих последствий, необходимо придерживаться простых правил.

  1. Изучите инструкции конкретного аппарата, убедитесь в том, что в списке нет противопоказаний, которые запрещали бы вам делать самомассаж.
  2. При наличии любых проблем со здоровьем проконсультируйтесь с врачом.
  3. Перед курсом косметического массажа лица сделайте гигиеническую чистку, вылечите воспаления, если таковые имеются.
  4. Желательно выбирать массажер, который будет специализироваться на тех участках, с которыми есть проблемы.
  5. Подбирайте модель, которая будет эффективной для каждого конкретного случая. Обращайтесь за помощью к специалисту.
  6. Внимательно читайте инструкцию, соблюдайте время проведения процедуры, степень нажима, массажную технику.
Читайте также:  ЗАВЕДУЮЩИЙ отделЕНИЕМ медицинской статистики

При соблюдении таких простых правил можно быть спокойным – аппаратный массаж принесет исключительно положительные эмоции и изменения тела.

Источник

Дом здоровья массажер для ног инструкция

массажер для ног

Наименование: Ножной массажер «Paradise»
Модель: RX-11
Торговый знак: RELAXUS
Напряжение: 220 В
Частота: 50/60 Гц
Мощность: 65 Вт
Размеры коробки: 445*410*310 мм.
Вес нетто прибора: 6,80 кг.
Вес брутто прибора: 7,90кг.

Комплектность:
1 Ножной массажер
2 Инструкция

Ножной массажер «Paradise» имеет ряд преимуществ:
Инновационный дизайн
Это первый массажер для ног, который позволяет насладиться уникальным дизайном корпуса, выполненным в форме новомодного автомобиля.
Массаж стопы с 3D эффектом
Благодаря усовершенствованной конструкции прибора массаж ступни охватывает всю ее поверхность в трех частях, что позволяет эффективно стимулировать все рефлекторные зоны стопы.
4 вида массажа в 1 приборе
Этот уникальный прибор позволяет наслаждаться одновременным воздействием воздушно-компрессионых подушек, разминающего и вибрационного массажа и инфракрасного прогревания на стопы ног.
Три автоматические программы
Для комфортного использования прибор оснащен тремя автоматическими программами массажа с тремя уровнями интенсивности.
Съемные тканевые чехлы
Съемные тканевые чехлы можно стирать и чистить, что улучшает гигиеничность и практичность массажера.
ABS-пластик
Новый материал ABS, из которого изготовлен ножной массажер, безопасный, нетоксичный и долговечный.
Функция прогревания
Ножной массажер «Paradise» оснащен функцией инфракрасного прогревания, которое позволит сделать массаж ног более мягким и комфортным.
Безопасность
Компрессионные подушки автоматически возвратятся в исходное положение в случае внезапного отключения электричества.
Удобство
С помощью «Paradise» Вы можете сделать себе и своим близким эффективный и благотворный массаж ног, обходясь при этом без посторонней помощи.
Полезный эффект
При использовании ножного масажера Вы испытаете следующие полезные воздействия:
• достижение полной релаксации.
• избавление от ощущения напряженности.
• стимулирование кровоснабжения.
• ускорение регенерации клеток.
• снятие усталости и восстановление хорошего самочувствия

Источник



Как пользоваться медицинским массажёром, чтобы вылечить спину?

Самая распространенная причина болей в спине — это спазмы глубоких мышц, которые впоследствии приводят к грыжам, остеохондрозу и, в редких случаях, даже к параличу.
Если в последнее время у вас постоянно болит спина, вам нужно срочно выбрать хороший массажёр, чтобы избежать тяжёлых последствий в будущем.

О том, какой массажёр для поясницы выбрать и как это правильно сделать, мы расскажем в этой статье.

Требования к правильному массажёру

Эффективный массажёр должны соответствовать трём основополагающим принципам мануальной терапии: прорабатывать мышцы на глубине 26-28 мм, точно воздействовать на очаг боли и быть безопасным.

Массаж глубоких мышц

Только правильный массажёр расслабляет мышцы на глубине 26-28 мм. Именно там находится очаг спазмов мышц, от которых может появится остеохондроз или появиться грыжа.

Точное действие

Массажёр сконструирован так, чтобы точно попадать в спазмированную область мышцы и постепенно снижать уровень напряжения.

Безопасность

Массажёр должен пройти обязательную сертификацию и подтвердить свою эффективность в клинических исследованиях. И только тогда он может считаться безопасным.

Плюсы и минусы известных массажёров

  1. Теннисный мяч. Достаточно прочный, чтобы продавить мышцы на 5-6 мм и ненадолго унять боль. Он недостаточно эффективен, так как причина боли находится на глубине 26-28 мм.
  2. Роллер. Снимает боль на время , но может нанести больше травм на существующую болезнь.
  3. Массажное кресло. Также не самый эффективный метод, да к тому же и опасный для здоровья. Хаотичное движение роликов может сместить позвонок и усугубить ситуацию.

Cordus — сильное средство против спазмов мышц!

«Cordus» расслабляет мышцы спины и снимает напряжение с межпозвонковых дисков. Аппарат запатентован в Российской Федерации, прошёл множество исследований, которые доказали, что он отлично устраняет причину болей в спине.

Если рассматривать такие варианты, как таблетки, уколы или массажёр «Cordus» — решение очевидно! Он справится с болью лучше других препаратов, так как соответствует трём главным принципам:

  1. Не вредит здоровью.
  2. Основательно и глубоко расслабляет мышцы
  3. В точности до миллиметра действует на напряженные мышцы.

5 преимуществ аппарата «Cordus» по сравнению с массажёрами:

Цена. Аппарат «Cordus» обходится намного дешевле, чем регулярные посещения массажиста, таблетки или уколы. Массажист снимет боль всего на несколько сеансов, таблетки устранят только симптомы, а аппарат «Cordus» избавит вас от боли в спине навсегда. Купить массажёр для поясницы не составит труда и не ударит по карману.

Домашние занятия. С «Cordus» вам не потребуется помощь близких. Он прост в обращении и вы сможете сделать массаж в любом месте на твердой поверхности. Расслабляйтесь на нём 15-25 минут в день, боли пройдут и сон наладится.

Быстрый эффект. Если вам сказали, что всё безнадёжно, не расстраивайтесь, аппарат «Cordus» справляется даже с тяжелыми случаями. Главное продолжать заниматься и вы почувствуете эффект.

Больше времени в запасе. Вам требуется тридцать минут в день, чтобы вылечить свою спину. И это время всегда найдётся, потому что аппарат всегда под рукой.

Безопасность. С аппаратом «Cordus» навредить себе также сложно, как укусить локоть. Он прошёл проверки в разных клиниках земного шара и сотни экспертов утверждают, что не видели более безопасного массажёра.

Что вы получите после занятий с аппаратом «Cordus»?

  1. Прямую осанку, независимо от возраста
  2. Позвонки начнут двигаться и вы сможете сгибаться и разгибаться без проблем.
  3. Уйдёт боль в шее и в спине.
  4. Мышцы расслабятся и позвонки не будут давить на нервные окончания.

Внешний вид аппарата

Аппарат имеет три стороны, каждая из которых рассчитана на конкретный отдел позвоночника. Узкое расширение между вершинами для шейного отдела, среднее для грудного и широкое для поясничного. Вершины проникают в основания мышц, куда не пролезут пальцы даже самого опытного массажиста.

Маленькие размеры и вес позволяют брать аппарат куда угодно.

Как он работает?

Расположите аппарат в любом удобном вам месте на твердой поверхности. Подставьте аппарат «Cordus» под шейный отдел и лежите на нём 3 минуты. Проделайте те же действия с остальными частями позвоночника, затем пройдитесь аппаратом между отделами. Чтобы проработать все отделы позвоночника, вам потребуется 30 минут.

Вершины проникают на глубину 26-28 мм, затрагивают напряжённые мышцы и расслабляют их. Боли уходят и появляется чувство лёгкости в спине и шее.

В аппарате есть режим вибрации. С таким режимом мышцы расслабляются гораздо быстрее, а точки находящиеся на вершинах аппарата помогут улучшить сон.

Чтобы закрепить результат, вам нужно выполнять дополнительные упражнения.

Как отзываются эксперты о «Cordus»?

Леонид Петухов — врач-остеопат: Устройство «Cordus» внешне выглядит слишком просто, но в него вложена многолетняя работа специалистов. Все продумано до мелочей. Грани, выступы и углубления идеально рассчитаны. После сеанса терапии на «Cordus» я прекрасно засыпаю, а утром чувствую себя отдохнувшим и бодрым!

Денис Сергиенко — врач-невролог, входит в состав экспертов по лечению болевых синдромов Академии Интервенционной медицины: Из-за моего телосложения и 8 часового дня на ногах, мне требуется регулярно разгружать спину. После того, как я попробовал «Cordus», я забыл о проблемах со спиной и забыл о болях. Теперь рекомендую его своим пациентам и коллегам.

Больше отзывов по ссылке.

Вместе с «Cordus» выпустили массажёр для шеи «Sacrus». Он отлично снимает напряжение с крестца и основания черепа. Именно с этих мест начинаются проблемы с позвоночником.
На данный момент тысячи людей наблюдают улучшение состояния здоровья с помощью «Cordus». Настал ваш черед, вперед!

Звоните 8-800-777-82-15 и менеджер ответит на вопросы.

Источник