Меню

Как вы пользовались поясом для похудения Инструкция и отзывы о поясе ABGYMNIC

Как вы пользовались поясом для похудения? Инструкция и отзывы о поясе ABGYMNIC

Выглядеть подтянуто, сбросить лишний вес, оздоровить весь организм – легко! Если вы не хотите тратить время на изнурительные тренировки, истязать себя строгими диетами и цены на абонемент в спортзал – кусаются, сделайте разумный выбор в свою пользу! Ab Gymnic — и улучшайте свою фигуру в любое удобное время! Небольшие электрические импульсы заставят ваши мышцы работать, даже если вы в это время отдыхаете или продолжаете заниматься повседневными делами. Всего 10 минут в день — и вы будете неотразимы!

Как работает Ab Gymnic

Пояс Абжимник предназначен для похудения и возвращения стройности тела. Это электрический прибор-миостимулятор, которые заставляет работать отдельные мышцы под воздействием вырабатываемых микротоковых импульсов. В ответ мышечные волокна брюшного пресса интенсивно сокращаются. Сам человек не делает для напряжения усилий.
Аппарат легко используется в домашних условиях. Производитель Nuga Medical Co Ltd обещает потерю 1,5–2 кг всего за неделю без вреда для здоровья (за месяц отвес составляет 5 кг). 15 минут ношения пояса заменяют:

  • 1 час пробежки;
  • 10 минут езды на велосипеде;
  • 200 прокачиваний пресса;
  • 40 подъемов ног на перекладине;
  • 300 наклонов в стороны;
  • 120 приседаний.

Краткая инструкция к тренажеру

Между тем, этого делать и не нужно, ведь узнать более подробно про «Аbgymnic» (инструкции, отзывы) можно и заранее, воспользовавшись бесплатной консультацией менеджера на официальном сайте представительства в странах СНГ, который легко отыскать в свободном доступе на любом интернет-ресурсе или получить ее из оценочных статей на всевозможных порталах «Здоровье» или форумах «красоты». При желании можно запросить на «Аbgymnic» инструкцию на русском, отзывы в электронном варианте, которую консультанты охотно пришлют на электронный почтовый ящик потенциального покупателя.

На самом деле для «Аbgymnic» инструкцию на русском языке, отзывы подробными никак не назовешь и в ней приведены лишь способ применения, содержания/чистки и краткая характеристика способа воздействия. Так, «Аbgymnic» представляет собой мягкий плотный пояс, прикрепленный к нему электрический блок со специальным табло и два эластичных ремня-застежки, с помощью которых можно регулировать обхват, ведь габариты у всех разные, да и тренировать можно не только живот и бока, но также и бедра, ягодицы, ноги, и другие проблемные части тела. Кроме того, в комплект входит специальный увлажняющий гель и портативные наушники, чтобы не скучно было заниматься. Данный тренажер относится к «пассивным» и тренирует мышцы посредством воздействия на них электрическим разрядом малой мощности (его величину можно регулировать на электронном блоке, который предполагает всего 10 разных режимов).

Плюсы и минусы миостимулятора Ab Gymnic

У пояса есть преимущества и недостатки. Основные плюсы:

  • невысокая стоимость;
  • улучшение состояния кожи;
  • отсутствие необходимости посещать тренажерный зал;
  • возможность использовать пояс в удобное время;
  • доступность тренировки отдельных групп мышц;
  • устранение целлюлита;
  • улучшение общего тонуса и кровообращения организма;
  • стойкий результат;
  • уменьшение проявлений остеохондроза, сколиоза;
  • компактность размеров, удобная транспортировка;
  • 6 режимов работы для полной проработки всего тела.

Не лишен Абжимник и недостатков . Минусы:

  • пояс для похудения живота Ab Gymnic не дает выраженного эффекта стройности;
  • сокращения мышц причиняют дискомфорт;
  • есть необходимость в частой замене батареек;
  • при ожирении микротоки не доходят до мышц, воздействуют только на жировую прослойку;
  • наличие противопоказаний делает его использование ограниченным;
  • даже при интенсивном использовании невозможно добиться кубиков на прессе.

Особенности

Пояс оказывает комплексное воздействие на проблемные участки фигуры и на весь организм в целом:

  • Тонизирует и оказывает расслабляющее действие;
  • Стимулирует обмен веществ и кровообращение;
  • Активизирует сжигание жир и калории;
  • Избавляет от «апельсиновой корки»;
  • Подтягивает мышцы пресса;
  • Помогает похудеть;
  • Запускает процессы нарастания мышечной массы;
  • Оздоровляет организм в целом;
  • Оказывает лечебный эффект на больную спину или позвоночник.

Это – недорогая, но действенная альтернатива походам в тренажерные залы и строгим диетам. Воздействие миостимулятора и тренировкой назвать сложно – ведь вы всего-навсего одеваете прибор и продолжаете заниматься своими делами, отдыхаете или гуляете.

Комплектация пояса для похудения живота

Использовать аппарат просто, если соблюдать инструкцию. В коробке с оригинальной защитной голограммой и штрих-кодом (без них это подделка) содержится сам пояс для пресса Ab Gymnic с микрокомпьютером и дополнительные элементы:

  • 2 эластичных ремня – короткий и длинный для крепления пояса на теле;
  • флакон с электропроводящим гелем – для улучшения проводимости токов (при ощущении покалывания нужно увеличить количество средства);
  • инструкция по применению;
  • 2 батарейки – их хватает на 1000 минут активного применения (если прибор начинает работать слабо, отключается раньше, чем через 10 минут, батарейки меняются).

Покрытие рассчитано на 5 лет эксплуатации. Центральная часть аппарата изготовлена из неопрена, поэтому за ней легко ухаживать. В случае загрязнения ее можно просто протереть влажной мягкой тряпочкой. Нельзя сильно тереть подушечку, мять, стирать в стиральной машине и погружать в воду.

Механизм воздействия

При создании миостимулятора Ab Gymnic была применена новейшая технология, которая выгодно отличает данный аппарат от остальных представителей миостимуляторов.

Дело в том, что особые импульсы, которые издает пояс, воздействуют не прямо на мышцы, а на окончания двигательных нервов. Это позволяет увеличить не только скорость, но и мощность воздействия аппарата.

Как результат – скорейшее достижение желаемого эффекта.

При естественном сокращении мышц от организма исходит множество ответных реакций – учащается пульс, повышается давление и так далее. Все это негативно влияет на сердечнососудистую систему человека.

При работе с поясом Ab Gymnic происходит исключительно сокращение мышц без дополнительного воздействия на сердечнососудистую систему.

Узнайте реальные факты про ягоды годжи — отзывы врачей и покупателей помогут вам в этом.Если вас мучает варикоз, то крем Cream of varicose veins будет весьма кстати. Подробности использования и советы вы найдете здесь.

Как пользоваться поясом Ab Gymnic

Прибор снабжен 3 управляющими кнопками, имеет автоматический таймер для отключения через 10 минут. Инструкция по эксплуатации пояса Ab Gymnic:

  1. Вставить батарейку, наложить ремень лицевой частью вниз, смазать серебристые части гелем.
  2. Отрегулировать длину, разместить на животе пояс, закрепить.
  3. Кнопкой On\Hi включить прибор. Ей же регулируются интенсивность, переход на следующий, более мощный уровень. Кнопка Off\Low выключает прибор или понижает нагрузку, с помощью нее можно переходить на этап ниже. Mode – кнопка выбора режима работы. Каждый из них снабжен 2 световыми индикаторами. Ровный свет без миганий говорит о том, что импульсы не генерируются.
  4. Нажать кнопку Mode, отрегулировать режим, чтобы сокращение мышц не вызывало боли.
  5. Провести процедуру, выключить кнопкой Off аппарат, дождаться, пока индикаторы погаснут.

Использовать пояс для похудения можно ежедневно от 3 до 10 минут в течение 1–2 месяцев.

Затем тренировки проводятся дважды в неделю для поддержки и закрепления полученного результата.

Эффект будет выражен сильнее, если правильно питаться и добавить физические нагрузки.

Купить аппарат, помогающий похудеть и вернуть стройную фигуру, можно только онлайн по цене 950 рублей.

Рабочие режимы

Импульсы длятся по 80–400 мкс, обладают частотой 10–80 Гц и амплитудой до 100 В. Сам пояс для укрепления мышц живота и спины потребляет от батареек ток 50 мА. Рабочие режимы прибора:

Название Левый индикатор Правый индикатор Описание
Удар карате Красный Выключен Очень быстрое сокращение, 5 импульсов в секунду, высокая эффективность похудения
Импульсный похлопывающий массаж Выключен Красный Быстрые упражнения, 1 импульс в секунду
Отработка Красный Красный Общая программа, глубокий импульсный массаж
Ударный тренинг Зеленый Выключен Полная программа упражнений с быстрыми и медленными чередованиями импульсов
Железный человек Выключен Зеленый Профессиональный комплекс упражнений, смешанный режим с множеством быстрых элементов
Сжигатель жира Зеленый Зеленый Стабильно низкая частота

Чем заменить гель для миостимулятора

Чтобы токи лучше проводились вглубь кожи и мышц, используется специальный гель. Он входит в комплект к электронному миомассажеру, но быстро заканчивается. По отзывам пользователей, токопроводящее средство легко можно заменить любым увлажняющим кремом для тела или гелем на основе сока алоэ.

Электромиостимулятор нового поколения

В связи широкой популярностью электромиостимуляторов в наше время, рынок спортивных тренажеров предлагает нам массу вариантов этих аппаратов, но как не потеряться среди предложений и выбрать самый лучший пояс?

Ведь так хочется, чтобы деньги и время не были потрачены зря, и работы с тренажером дала свои результаты.

Ответ на этот вопрос лежит на поверхности. Нужно выбирать аппарат, проверенный временем. Таким аппаратом является пояс Ab Gymnic.

За все время своего существования он зарекомендовал себя как действительно мощное средство для похудения и проработки мышц.

Положительные отзывы врачей и покупателей, чья жизнь изменилась благодаря Ab Gymnic – вот лучшее доказательство эффективности аппарата.

Противопоказания

Прибор генерирует микротоки, поэтому его использование ограничено. Противопоказания к применению:

  • мочекаменная болезнь;
  • вирусная инфекция;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • беременность;
  • сбой работы пищеварительного тракта;
  • онкологические заболевания;
  • повышенная чувствительность кожи, склонность к аллергии;
  • менструация;
  • эпилепсия;
  • множественный склероз;
  • открытые раны, царапины, швы;
  • варикозное расширение вен;
  • период менее 6 недель после родов;
  • использование в области лица и шеи (может начаться дыхательный спазм);
  • применение на голове и грудной клетке;
  • воздействие более 30 минут в день;
  • детский возраст.

Максимальный эффект — его достичь просто

Первое и самое главное правило для достижения максимального результата: работать с поясом Ab Gymnic нужно регулярно.

Только ежедневные тренировки дадут вам тот эффект, о котором вы мечтаете. 20 минут в день – это совсем немного, ведь в это время вы можете заниматься любыми привычными для вас делами: смотреть телевизор, работать и даже гулять, ведь пояс миниатюрен и незаметен под одеждой.

Кроме того, улучшить результат вам помогут физические упражнения. Не нужно изнурять себя физкультурой, просто включить в свое расписание по несколько упражнений утром и вечером, и результат от работы с тренажером станет еще ощутимей.

Как отличить подделку

Чтобы не потратить деньги зря, можете воспользоваться таблицей отличий оригинального товара от контрафакции.

Ab Gymnic — миостимулятор, каких на сегодняшнем рынке фитнес-товаров огромное количество. Он не выделяется сногсшибательным эффектом или какой-то «изюминкой» технического плана. Относится к средней ценовой категории и известен лишь посредственными результатами. Тратить ли на него свои деньги и время — каждый решает сам.

Читайте также:  Как включить горячую воду в кулере инструкция для офисных сотрудников

Микротоковый принцип действия, с точки зрения науки, оправдан, но импульсы слабые, при пассивном похудении расхода калорий и сжигания жира не добиться. Именно поэтому диеты и занятия спортом по-прежнему остаются самыми эффективными методиками, а Абжимник — лишь вспомогательным средством.

Отзывы о поясе миостимуляторе ABGymnyc

В Интернете вы сможете найти совершенно разные отзывы о поясе миостимуляторе ABGymnic. Интересно, как много негативных мнений под девизом «я думала, что похудею, а результата нет!»:

  • — Повелась на рекламу, купила этот пояс миостимулятор ABGymnic и целую неделю мучилась с ним. Очень неприятные ощущения на коже. А в конце недели измерила талию – ни сантиметра не ушло!
  • — Муж сделал мне подарок – купил ABGymnic. Я надела его раз, два… Кожа краснеет, но никакого результата нет. Мышцы даже не ноют, как после упражнений.

В основном, эти жалобы стали последствием завышенных ожиданий. Не понимая основных принципов работы прибора и его возможностей, потребители сильно разочаровываются.

Есть немало людей, особенно, женщин, которые не переносят взаимодействия с электрическим током, даже очень слабым. К этой группе относятся и люди со слишком низким болевым порогом (гиперчувствительные). Если вы знаете о такой своей особенности – не покупайте себе пояс миостимулятор ABGymnic. Если вы не уверены – лучше попробовать миостимулятор (например, у знакомых) или воздействие любого подобного аппарата.

В заключении, хочется подчеркнуть, что пояс миостимулятор ABGymnic может оказаться полезен, если вы не будете ожидать от него слишком многого. При правильном применении, в комплексе с другими физическими нагрузками – прибор поможет вам добиться лучших результатов.

Меры предосторожности

В чём проявилась добросовестность производителей, так это в подробном описании мер осторожного обращения с прибором:

  • Не отрывать большую наклейку на внутренней стороне пояса, это изолятор тока. Если это всё-таки произошло, образовавшуюся полость заклеить широким скотчем.
  • Если не нанести электропроводящий гель или пояс прилегает к телу неплотно, можно почувствовать неприятные покалывания.
  • Контакты должны быть полностью покрыты электропроводящим гелем. Иначе кожа покраснеет в местах соприкосновения. Пояс должен быть увлажнён на протяжении всего сеанса.
  • Раздражение может возникнуть при избытке жира. Чтобы этого избежать, нужно следить за чистотой пояса и своевременно промывать его тёплой водой.
  • Не стирать Ab Gymnic в стиральной машине.
  • Не использовать при его чистке кондиционер для белья.
  • Тщательно проверять устройство перед каждым применением. Убедиться, что оно функционирует нормально и не изношено.
  • Не применять для похудения лица, это может закончиться спазмами, нарушающими дыхание.
  • Не применять для головы или в области грудной клетки.
  • При наличии хронических заболеваний консультация врача обязательна.
  • Не превышать максимальную продолжительность сеанса — полчаса в день.
  • Хранить так, чтобы его не достали дети.

Инструкция по применению

В инструкции также прописано, как пользоваться поясом для похудения. Все рекомендации необходимо выполнять в точности во избежание побочных эффектов.

Помните, что будете иметь дело не просто с электронным прибором, но прежде всего — с генератором (пусть даже мини) микротоков.

Пользоваться очень просто. Он снабжён 3 управляющими кнопками, имеется автоматический таймер для отключения, на случай, если забудете выключить.

Оn / Hi — включение, увеличение интенсивности. Каждое нажатие на данную кнопку — переход на следующий, более мощный уровень.

Off / Low — выключение, понижение интенсивности. Одно нажатие — переход на уровень ниже, который будет вызывать не такое сильное сокращение мышц.

Mode — выбор одного из режимов работы. Какой из них установлен на данный момент, помогают определить 2 световых индикатора, которыми снабжён Ab Gymnic.

Панель управления миостимулятором Ab Gymnic

  1. Вставить батарейку.
  2. Положить ремень так, чтобы его лицевая часть оказалась внизу. Смазать серебристые части гелем.
  3. Убедиться, что пояс выключен, т. е. индикаторы не светятся.
  4. Отрегулировать длину. Разместить на животе. Прикрепить липучкой.
  5. Включить, нажав 1 раз Оn / Hi. Индикатор засветится, демонстрируя, что пояс готов к применению. Ровный свет без миганий говорит о том, что в данный момент прибор не генерирует импульсов.
  6. Выбрать режим работы нажатием Mode.
  7. Отрегулировать интенсивность импульсов. Сокращения мышц должны быть сильными, но не болезненными.
  8. Чтобы выключить Ab Gymnic, нажимать на Off / Low, пока индикаторы не погаснут.

Использовать Ab Gymnic с целью похудения, нужно ежедневно, время — от 3 до 10 минут (сколько выдержите). После того, как цифра на весах вас удовлетворит (через месяц или два), можно переходить на тренировки поддерживающего характера по 2 раза в неделю.

Эффект будет гораздо заметнее, если упорядочить питание и добавить физические нагрузки.

Источник

Пояс для похудения Ab Gymnic: инструкция и противопоказания

Для потери лишних килограммов многие женщины придерживаются диеты, начинают заниматься спортом, но кожа живота и талии остается дряблой, объемы не уходят. Чтобы справиться с этими недостатками, можно применять специальный пояс для похудения Ab Gymnic (абжимник), который направлен на подтяжку мышц. Пользоваться им просто, результат очевиден.

Как работает Ab Gymnic

Пояс Абжимник предназначен для похудения и возвращения стройности тела. Это электрический прибор-миостимулятор, которые заставляет работать отдельные мышцы под воздействием вырабатываемых микротоковых импульсов. В ответ мышечные волокна брюшного пресса интенсивно сокращаются. Сам человек не делает для напряжения усилий.

Аппарат легко используется в домашних условиях. Производитель Nuga Medical Co Ltd обещает потерю 1,5–2 кг всего за неделю без вреда для здоровья (за месяц отвес составляет 5 кг). 15 минут ношения пояса заменяют:

  • 1 час пробежки;
  • 10 минут езды на велосипеде;
  • 200 прокачиваний пресса;
  • 40 подъемов ног на перекладине;
  • 300 наклонов в стороны;
  • 120 приседаний.

Плюсы и минусы миостимулятора Ab Gymnic

У пояса есть преимущества и недостатки. Основные плюсы:

  • невысокая стоимость;
  • улучшение состояния кожи;
  • отсутствие необходимости посещать тренажерный зал;
  • возможность использовать пояс в удобное время;
  • доступность тренировки отдельных групп мышц;
  • устранение целлюлита;
  • улучшение общего тонуса и кровообращения организма;
  • стойкий результат;
  • уменьшение проявлений остеохондроза, сколиоза;
  • компактность размеров, удобная транспортировка;
  • 6 режимов работы для полной проработки всего тела.

Не лишен Абжимник и недостатков . Минусы:

  • пояс для похудения живота Ab Gymnic не дает выраженного эффекта стройности;
  • сокращения мышц причиняют дискомфорт;
  • есть необходимость в частой замене батареек;
  • при ожирении микротоки не доходят до мышц, воздействуют только на жировую прослойку;
  • наличие противопоказаний делает его использование ограниченным;
  • даже при интенсивном использовании невозможно добиться кубиков на прессе.

Комплектация пояса для похудения живота

Использовать аппарат просто, если соблюдать инструкцию. В коробке с оригинальной защитной голограммой и штрих-кодом (без них это подделка) содержится сам пояс для пресса Ab Gymnic с микрокомпьютером и дополнительные элементы:

  • 2 эластичных ремня – короткий и длинный для крепления пояса на теле;
  • флакон с электропроводящим гелем – для улучшения проводимости токов (при ощущении покалывания нужно увеличить количество средства);
  • инструкция по применению;
  • 2 батарейки – их хватает на 1000 минут активного применения (если прибор начинает работать слабо, отключается раньше, чем через 10 минут, батарейки меняются).

Покрытие рассчитано на 5 лет эксплуатации. Центральная часть аппарата изготовлена из неопрена, поэтому за ней легко ухаживать. В случае загрязнения ее можно просто протереть влажной мягкой тряпочкой. Нельзя сильно тереть подушечку, мять, стирать в стиральной машине и погружать в воду.

Как пользоваться поясом Ab Gymnic

Прибор снабжен 3 управляющими кнопками, имеет автоматический таймер для отключения через 10 минут. Инструкция по эксплуатации пояса Ab Gymnic:

  1. Вставить батарейку, наложить ремень лицевой частью вниз, смазать серебристые части гелем.
  2. Отрегулировать длину, разместить на животе пояс, закрепить.
  3. Кнопкой On\Hi включить прибор. Ей же регулируются интенсивность, переход на следующий, более мощный уровень. Кнопка Off\Low выключает прибор или понижает нагрузку, с помощью нее можно переходить на этап ниже. Mode – кнопка выбора режима работы. Каждый из них снабжен 2 световыми индикаторами. Ровный свет без миганий говорит о том, что импульсы не генерируются.
  4. Нажать кнопку Mode, отрегулировать режим, чтобы сокращение мышц не вызывало боли.
  5. Провести процедуру, выключить кнопкой Off аппарат, дождаться, пока индикаторы погаснут.

Использовать пояс для похудения можно ежедневно от 3 до 10 минут в течение 1–2 месяцев.

Затем тренировки проводятся дважды в неделю для поддержки и закрепления полученного результата.

Эффект будет выражен сильнее, если правильно питаться и добавить физические нагрузки.

Купить аппарат, помогающий похудеть и вернуть стройную фигуру, можно только онлайн по цене 950 рублей.

Рабочие режимы

Импульсы длятся по 80–400 мкс, обладают частотой 10–80 Гц и амплитудой до 100 В. Сам пояс для укрепления мышц живота и спины потребляет от батареек ток 50 мА. Рабочие режимы прибора:

Источник

Журнал «Врач» — «Электромиостимуляция как часть реабилитационного процесса», ноябрь-декабрь 2018г.

Электромиостимуляция как часть реабилитационного процесса

С. Бурская

О. Белецкая

М. Шумилова

Клинический санаторий «Барвиха» Управления делами Президента Российской Федерации

Центр оздоровления и моделирования тела Body Forming, Москва

E-mail: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Электромиостимуляция при комплексной реабилитации высокоэффективна. Длительность курса – от 10 до 15 дней. Повторные курсы необходимо подбирать индивидуально.

Ключевые слова: спортивная медицина, реабилитация, электростимуляция.

Для цитирования: Бурская С., Белецкая О., Шумилова М. Электромиостимуляция как часть реабилитационного процесса // Врач. – 2018; 29 (10): 84–87. https://doi.org/10.29296/25877305-2018-10-20

Электромиостимуляция – ЭМС (физиостимуляция, миостимуляция, миолифтинг) – физиотерапевтический метод восстановительного лечения, основанный на электрической стимуляции мышечной и нервной ткани. Осуществляется она путем передачи тока с определенными характеристиками от миостимулятора к определенной области тела через электроды.

Методика ЭМС широко применяется для восстановления после заболеваний, травм, при патологии нервной системы (периферической и центральной), гипо- и гипертонусе мышц, в косметологии и профессиональном спорте.

Миостимуляция предусматривает использование стационарных, фиксированных электродов и тока, интенсивность которого позволяет получить видимые сокращения мышечной ткани.

Читайте также:  Инструкция по монтажу раздвижных окон из алюминия

Цель действия импульсного тока в основном – оптимизировать тонус и скорость реагирования мышечной ткани.

При воздействии электрического тока на мышцы или нервы происходит изменение их биоактивности. Так, ЭМС с частотой >10 Гц вызывает 2 эффекта: деполяризацию и сильное, продолжительное сокращение мышц или зубчатый тетанус. При очень частых импульсах мышечная ткань не расслабляется и возникает полный тетанус, который при последующем увеличении частоты сменяется полной невозбудимостью мышечной ткани.

Возбуждение приобретает наибольшую интенсивность при совпадении в нервных проводниках частотных диапазонов импульсации и электростимуляции. На фоне ЭМС нерва с частотой >50 Гц формируется возбуждение двигательных нервных проводников и пассивное сокращение мышечных волокон.

Кроме того, в цитоплазме клеток нарастает количество макроергических соединений (креатинфосфата, аденозинтрифосфата), активируется их энзиматическая активность, ускоряется утилизация кислорода и снижаются затраты энергии на стимулируемое сокращение мышц по сравнению с таковыми при произвольном сокращении; активируются кровоснабжение и лимфоотток, что способствует усилению трофики; параллельно пассивному сокращению мышц происходит расширение периферических сосудов, что приводит к активации кровотока.

Как известно, нервные клетки регулируют деятельность других клеток. Сигналы, идущие от нервных окончаний, вызывают сокращения миоцитов. Когда в активном состоянии находятся и мышечные, и нервные клетки, ионы быстро перемещаются через клеточную мембрану. Образующийся при этом ток называют потенциалом действия и зарегистрировать его можно с помощью внутриклеточных электродов.

Импульсы, максимально приближенные по форме к потенциалам действия мышечных и нервных клеток, именуются нейроимпульсами. Приборы, генерирующие нейроимпульсы, особенно популярны в косметологии, поскольку такие процедуры сопровождаются наибольшим комфортом, а результат их более эффективен и заметен.

ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Показания:

  • заболевания опорно-двигательной системы (артрозы и артриты, последствия травм, подготовка к протезированию конечностей после ампутации, остеопороз, остеохондропатия, миастения, болезнь Бехтерева, прогрессирующая мышечная дистрофия, устранение рубцов и спаек, рассасывание инфильтратов после пластических операций и др.);
  • заболевания центральной и периферической нервной системы (неврозы; болевые синдромы при невралгии, невритах, миозитах и остеохондрозе позвоночника; полинейропатия; спастические и периферические парезы и параличи, в том числе у онкологических больных, получивших радикальное лечение; детский церебральный паралич; последствия полиомиелита и др.);
  • заболевания сердечно-сосудистой системы (нейроциркуляторная дистония; гипо- и гипертоническая болезнь I–IIА степени; ишемическая болезнь сердца функционального класса I–IIA; атеросклероз сосудов нижних конечностей, в том числе в пред- и послеоперационном периоде; начальная стадия болезни Рейно; ранний церебральный атеросклероз; лимфедема и др.); • заболевания органов дыхания (остаточные явления после острых пневмоний; хронические бронхиты и хронические пневмонии, бронхиальная астма и др.);
  • заболевания органов пищеварения (атония желудка, кишечника, желчного пузыря; хронический гастрит и хронический колит; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки и др.);
  • з аболевания мочеполовой системы (хронический простатит, хронический сальпингоофорит, импотенция, в том числе в пожилом возрасте, изгнание камней из нижней трети мочеточника, нарушение менструальной функции, бесплодие, климатерические синдромы и др.);
  • з аболевания обмена веществ и эндокринных желез (ожирение и целлюлит, сахарный диабет, гипотериоз и др.).

Противопоказания:

  • тяжелое состояние больного; истощение в результате соматических или психических заболеваний;
  • декомпенсация в работе систем организма: сердечная недостаточность III–IV степени, легочная недостаточность III–IV степени, почечная недостаточность III–IV степени, декомпенсация сахарного диабета;
  • тяжелые нарушения ритма сердца (полная поперечная блокада сердца; политопная экстрасистолия);
  • артериальная гипертензия III–IVA степени;
  • активная форма ревматизма;
  • склонность к кровотечению и кровоточивость;
  • о бширные трофические язвы;
  • острые воспалительные процессы, лихорадка, инфекционные заболевания;
  • состояние после сшивания мышц, нервов и сухожилий (в течение 1 мес);
  • п одозрения на злокачественные опухоли;
  • н аличие у пациента имплантированных токопроводящих элементов;
  • повышенная электровозбудимость мышц;
  • с одружественные патологические сокращения мышц;
  • патологические сокращения мышц;
  • ранние признаки контрактуры, анкилозы суставов;
  • переломы костей до их консолидации;
  • наличие внутриматочной спирали;
  • рассеянный склероз;
  • беременность;
  • эпилепсия;
  • туберкулез;
  • тяжелые психические заболевания;
  • хронические заболевания в стадии декомпенсации.

Возможные осложнения ЭМС: усиление менструаций, особенно если процедура проводится в первые дни месячных, поэтому в период менструации рекомендуется отказаться от лечения; тошнота, нарушение пищеварения (возможны, если процедура в области живота проводилась сразу после еды).

ЛЕЧЕНИЕ

Лечение ЭМС проводят 5 раз в неделю (можно – 2–3 раза в неделю) по 20–40–60 мин на 1 сеанс; курс может включать в себя 10–15–20 процедур.

СХЕМА ПРОВЕДЕНИЯ ПРОЦЕДУР

Процедура ЭМС: а – пациентка в костюме для ЭМС; б – костюм для ЭМС в закрытом виде, в – в раскрытом

Электроды жилета и брюк аппарата (см. рисунок) накладывают на хорошо смоченный водой нательный костюм и устанавливают на активные двигательные точки мышечной ткани в зоне воздействия; их подключают к ЭМСаппарату и запускают подходящую программу.

Силу тока увеличивают постепенно, через 3–4 мин после начала воздействия, пока не появятся активные мышечные сокращения. Во время сокращения мышц не должно быть болевых ощущений. Интенсивность воздействия лучше всего увеличивать одновременно в симметричных зонах.

После окончания процедуры аппарат отключают и снимают электроды (жилет и брюки).

Методы ЭМС: нейромышечная электростимуляция; транскутанная электрическая нервная стимуляция; транскраниальная; внутритканевая; ЭМС глаз; тазовых нервов; ЭМС у детей; ЭМС в косметологии.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭМС

ЭМС успешно используется в медицинской реабилитации. Цель электрической стимуляции мышц – достижение их сокращения или вибрации. Нормальная мышечная активность находится под контролем центральной и периферической нервных систем, которые передают электрические сигналы мышцам. ЭМС действует подобным образом, но используя внешний источник (стимулятор) с электродами, подключенными к телу пациента для передачи электрических импульсов мышцам. Нервные окончания стимулируются к передаче импульсов определенной группе мышц, которые отвечают на это сокращением, как при нормальной мышечной активности. Электрическая стимуляция подходит для всех мышц тела. Она может использоваться для восстановления силы мышц после хирургических операций, переломов, улучшения мобильности. Является превосходным средством реабилитации после инсульта, помогая пациентам улучшить работу кисти и походку. Для достижения наилучших результатов ЭМС с целью реабилитации должна проводиться индивидуально под контролем врача-физиотерапевта или другого специалиста реабилитационной службы.

ЭМС ТЕЛА

Во время процедуры ЭМС применяются импульсные и постоянные электрические волны разной длины – короткие, длинные и средние. Время воздействия постепенно увеличивается от сеанса к сеансу и колеблется от 10 до 40–60 мин. Происходит воздействие на разные группы мышц.

Некоторые заблуждаются, называя ЭМС «гимнастикой для ленивых» – тело отдыхает, а мышцы напрягаются. Однако не стоит сильно обольщаться, поскольку работа мышц при движении и их принудительные сокращения с помощью токов – разные вещи.

При физических нагрузках (упражнения, работа, прогулки) задействуются не все наши мышцы, но этого нам и не надо – таким образом организм щадит себя и экономит энергию.

Электрические токи при ЭМС влияют абсолютно на все структуры – поперечнополосатые и гладкие мышцы, двигательные и сенсорные нейроны. Центростремительные нейроны передают от рецепторов возбуждение к мозговым центрам, а затем центробежные нейроны отсылают сигналы к соответствующим органам.

Импульсные токи низкой частоты нормализируют венозный кровоток и пассаж лимфы, восстанавливают баланс внутриклеточной и межклеточной жидкости, причем перераспределение жидкости в сосудах и тканях не перенапрягает сердечную систему. Подобная атака на мышечные структуры позволяет подготовить даже самые слабые, атоничные мышцы к регулярным нагрузкам и укрепить их. Поэтому данный метод используется уже давно для восстановления мышечного тонуса после операций или травм, а также для восстановления тонуса гладкой мускулатуры внутренних органов, например для лечения запоров.

В санатории «Барвиха» в реабилитации используется аппарат Ariculus компании Loncego, который является высокоэффективным устройством широкого спектра действия. Он может применяться для реабилитации после заболеваний и травм с минимальными затратами времени, а также для формирования мышц, коррекции фигуры, тренировки силы, выносливости и общего оздоровления.

МЕТОДИКИ

ЭМС в ходе реабилитации позволяет осуществлять своевременные профилактические меры и существенно улучшать состояние основных систем организма: эндокринной (активизация синтеза гормонов, играющих ключевую роль в обновлении клеток и поддержании молодости организма), иммунной (повышение резистентности к заболеваниям), пищеварительной (активизация обмена веществ, улучшение перистальтики), кровеносной (укрепление сердца и сосудов), опорнодвигательного аппарата (наращивание мышц, повышение силы и выносливости, улучшение подвижности суставов, уплотнение костей).

Среди предлагаемых методик и программ особое место занимают процедуры лимфодренажа, направленные на детоксикацию организма, позволяющие избавиться от отечности, а также улучшающие кровоток.

Задача лимфодренажной процедуры – выведение излишней жидкости из организма, а точнее, из межклеточного пространства, в котором она имеет свойство накапливаться и соответственно приводить к различным патологическим состояниям. Организм человека, как известно, на 80% состоит из воды. Вода находится как внутри клеток, так и между ними – клетки буквально плавают в межклеточной жидкости, благодаря которой в организме и происходит обмен питательными веществами. Так, питание клеток происходит через кровь, а отходы метаболизма выводятся клетками через лимфатическую систему. С возрастом снижаются скорость основных физиологических процессов в организме, тонус кровеносных сосудов, вследствие чего лимфа продвигается по капиллярам все медленнее и медленнее, что приводит к застойным явлениям. Таким образом, процедуры глубокого лимфодренажа в обязательном порядке показаны пожилым людям и людям, ведущим малоподвижный образ жизни.

С помощью данной процедуры из подкожных тканей выводится лишняя жидкость с содержащимися в ней токсинами. Освобождаются зажатые в межклеточном пространстве кровеносные сосуды и нервная ткань, увеличиваются скорость кровообращения и лимфотока, проводимость нервных стволов, улучшается местный обмен веществ. В результате жировые клетки получают больше питания, их мембраны становятся более сильными и упругими, что улучшает внешний вид кожи и позволяет подкожному жиру расходоваться, выделяя энергию. Включается механизм общей детоксикации организма, объем тела уменьшается; при этом восстанавливается норма выработки коллагена, что значительно влияет на упругость кожи; наблюдается общее оздоровление всех систем организма, что проявляется приливом сил, повышением активности, работоспособности и настроения.

Курс процедур по методикам лимфодренажа способствует: активизации обменных процессов в клетках и тканях; улучшению лимфо- и кровотока; снижению массы тела; избавлению от отеков разного происхождения; повышению упругости тканей; восстановлению водного баланса; уменьшению объема тела; борьбе с ожирением; устранению дряблости и повышению плотности и упругости кожи; ослаблению проявлений целлюлита.

Читайте также:  Очки наушники Optishokz для тех кто не любит солнце и любит музыку

ПРОГРАММЫ РЕАБИЛИТАЦИИ ПРИ РАЗНЫХ ВИДАХ ПАТОЛОГИИ

Цель программ реабилитации – максимально полное восстановление утраченных или нарушенных функций, осуществляемое благодаря ЭМС в кратчайшие сроки:

  • кардиологическая реабилитация;
  • постинсультная реабилитация;
  • тренировка мышц всего тела у пожилых людей;
  • реабилитация при:

– стрессовом недержании мочи (СНМ);

– послеродовом недержании мочи;

– мышечной атрофии с иммобилизацией при переломе костей (при надежной фиксации отломков);

  • легочная реабилитация;
  • улучшение моторики желудочно-кишечного тракта;
  • восстановление в постклимактерическом периоде;
  • восстановление мышечной массы;
  • лимфодренаж – профилактика тромбоза;
  • импотенция, хронический простатит;
  • гипо- и гипертонус мышц у детей;
  • ожирение.

В настоящее время весьма актуален вопрос СНМ, представляющего собой не только медицинскую, но и серьезную гигиеническую и социальную проблему.

По данным исследований, проведенных как в России, так и в других странах, на сегодня распространенность СНМ доходит до 50%, причем его частота нарастает с увеличением возраста (Mikassian V., Dralz Н. и соавт., 2003).

Описанные процедуры позволяют изменить тонус мышц тазового дна с помощью тренировки в определенном режиме, при котором под контролем врача используются токи разной частоты и интенсивности.

Была выявлена индивидуальная чувствительность к лечению, что требует продолжения исследований.

Итак, можно сделать вывод о важности применения реабилитационных и профилактических методик на ЭМС-аппарате для улучшения качества жизни пациентов.

Преимущества процедуры ЭМС:

  • неинвазивность (ЭМС не нарушает целостность кожных покровов);
  • безболезненность (при правильном выборе параметров воздействия пациент не испытывает неприятных ощущений);
  • безопасность (в случае соблюдения правил пользования аппаратом процедура не вызывает ожогов и осложнений);
  • эффективность (прохождение курса процедур дает хороший эстетический и терапевтический результат);
  • у ниверсальность (лечение токами широко и успешно используется во многих областях медицины, в том числе в косметологии)

Применение ЭМС в комплексной реабилитации высокоэффективно. Длительность курса – от 10 до 15 дней. Повторные курсы необходимо подбирать индивидуально.

Таким образом, ЭМС может быть использована как один из методов реабилитации, а также как профилактическая методика.

ELECTRICAL MUSCLE STIMULATION AS PART OF THE REHABILITATION PROCESS S. Burskaya, O. Beletskaya; М. Shumilova

Barvikha Clinical Sanatorium, Presidential Administration of the Russian Federation

Health Improvement and Body Forming Center, Moscow

Electromyostimulation is highly effective during combination rehabilitation. Its cycle duration is 10 to 15 days. Repeated cycles must be selected individually. Key words: sports medicine, rehabilitation, electrical stimulation.

Источник

Пояс для похудения живота «Ab Gymnic»

  1. Как работает?
  2. Режимы
  3. Какой использовать?
  4. Как правильно пользоваться?
  5. Противопоказания
  6. Чем заменить гель?
  7. Отзывы

Иметь красивый, рельефный и подтянутый живот мечтают многие мужчины, а также женщины в зрелом возрасте. Для этой цели используют самые разные методы – от особых диет до регулярных многочасовых занятий в зале. Если времени на посещение спортзала не хватает (или заниматься просто лень), то есть отличный способ сформировать отличную фигуру – пояс для похудения живота «Ab Gymnic». Он самостоятельно справляется с проблемой лишних жировых складок, при этом можно заниматься повседневными делами.

Как работает?

Товар представляет собой тонкий пояс из черной плотной ткани, содержащий в передней части электронный миостимулятор. Он и предназначен для живота, для формирования на нем пресса. Любой вид мышц эффективно накачивается, если какой-то промежуток времени их сокращать с определенной частотой. В этом и состоит принцип работы пояса «Ab Gymnic», который с помощью электрических импульсов дает механическую вибрацию, воздействующую на отдельные участки тела.

Рабочий элемент пояса – вибрирующий за счет малого тока миостимулятор в небольшом пластиковом корпусе в форме трапеции. Питается он за счет батареек на 9 В, в комплекте есть 2 штуки. Но эти элементы питания стандартные, после их использования можно приобрести новые в любом магазине. Электрический ток с максимальными показателями 50 мА, который использует прибор, абсолютно безопасен для тела.

Под действием тока вибратор создает импульсы от 80 до 400 мкс — в зависимости от выбора режима. Частота при этом устанавливается от 10 до 80 Гц. Плотная ткань передней части пояса из неопрена сжимается и заставляет сокращаться мышцы с определенной интенсивностью и периодичностью. Благодаря различным режимам можно устанавливать разные виды нагрузок: слабые для поддержания формы и профилактики образования целлюлита, более сильные для скорейшего избавления от жировых складок, интенсивные для формирования рельефного пресса или мощных мышц на руках и голени.

Можно выделить следующие преимущества пояса «Ab Gymnic»:

  • помогает эффективно и за короткий срок убрать лишний жир;
  • избавляет от вредного целлюлита;
  • делает кожу гладкой;
  • увеличивает мышечную массу;
  • способствует хорошей циркуляции крови в сосудах и капиллярах.

Достоинства поясов данной марки еще и в том, что они универсальные – их можно использовать не только для живота, но и для тренировки мышц на предплечьях, кистях рук, бедрах и голени. Женщины при этом имеют возможность добиться стройной и привлекательной фигуры, а мужчины — крепкого и мускулистого тела, которое так нравится противоположному полу.

Пояса дают желаемый эффект без мудреных диет или походов в фитнес-зал, которые еще и требуют значительных затрат. Купив миостимулятор «Ab Gymnic» один раз, можно долгие годы совершенно бесплатно поддерживать в тонусе свой живот, а также торс, ноги и плечи. Работа пояса практически не ощущается, не дает ощущения дискомфорта. При использовании можно свободно заниматься другими делами: сидеть в офисе, ехать в транспорте, идти пешком, общаться с другими людьми, отдыхать или даже заниматься физическими упражнениями.

Многие методы эффективного похудения или наращивания мышц подразумевают регулярное употребление различных средств: искусственных белков, анаболиков БАДов (биоактивных добавок). Использование пояса «Ab Gymnic» не требует абсолютно никаких вспомогательных веществ. Это следует твердо помнить – при применении данного тренажера ничего из внутренних стимуляторов принимать не нужно.

Эти пояса не только безвредны для организма, но еще и сами практически неуязвимы. Их невозможно вывести из строя. Тренажер можно надевать с любой одеждой, использовать при любых погодных условиях, он терпимо относится к различным нагрузкам. Надев его, можно свободно наклоняться, поворачиваться. Не страшны этому поясу и его миниатюрному электрическому вибратору и воздействия влаги — например, если хозяин попал под дождь или вспотел после напряженных физических нагрузок.

Представлена также усовершенствованная модель пояса «Super Ab Gymnic», которая позволяет пользоваться прибором с максимальным удобством, так как она снабжена дисплеем для установки режимов и снятия показаний.

Режимы

Тренажер «Ab Gymnic» имеет 6 режимов работы, которые можно переключать с помощью небольшой кнопочки на его лицевой стороне:

  • «Удар карате» – предназначен для разогрева перед основной тренировкой и подготовки организма к более интенсивным нагрузкам. Скорость импульсов при этом режиме небольшая – до 5 в секунду.
  • «Импульсный массаж» тоже служит для разогрева перед основными нагрузками. Он формирует небольшие электрические импульсы — до 1 в секунду. Режим предназначен для увеличения мышечной активности и придания бодрости.
  • «Отработка» – это вид интенсивного массажа, глубоко проникающего в мышцы и служащего для дренажа жидкости. Активная фаза может длиться до 10 минут — для достижения эффективного результата.
  • «Ударный тренинг» основывается на чередовании быстрых и медленных импульсов с разной интенсивностью. Под воздействием оказываются различные группы мышц, происходит оптимальное влияние на ткани.
  • Режим «Железный человек» дает интенсивные импульсы с высокой частотой. Это самый жесткий вид тренировок, при этом он позволяет наиболее быстро решить проблемы, связанные с лишними жировыми отложениями и целлюлитом. А для культуристов, желающих сформировать мощные мышцы, это самая эффективная альтернатива занятиям тяжелой атлетикой.
  • «Сжигатель жира» генерирует импульсы с низкой частотой, интенсивность работы постоянна. Такое глубокое воздействие на ткани позволяет наиболее эффективно избавляться от жировых тканей и областей с целлюлитом.

Источник



Какой принцип работы у Ab Gymnic?

pic

Пояс Ab Gymnic – это реальный способ с минимальными усилиями получить привлекательную фигуру. Более того, кроме активной тренировки мышц вы получаете полезные бонусы от его использования – улучшение кровообращения и тонизация всего тела.

Как работает Ab Gymnic? Устройство вырабатывает электронные импульсы, которые, воздействуя на мышечную ткань, заставляют ее сокращаться. Благодаря этому происходит ее наращивание и параллельное сжигание жировой прослойки. Другими словами, устройство выполняет за вас всю работу. Теперь, вам не нужно прилагать особых усилий, чтобы иметь красивое тело, не нужно самостоятельно заставлять свои мышцы интенсивно сокращаться, ведь этим занимается Ab Gymnic.

На начальных этапах, до достижения необходимых параметров, используйте устройство регулярно, выполняя тренировки по полчаса в день. Пояс предлагает вам на выбор шесть программ с десятью режимами нагрузки. Подробная инструкция на русском языке идет в комплекте с устройством, кроме того, ниже мы расскажем полнее, как пользоваться им.

Секрет пояса для похудения Ab Gymnic

Преимущества

  • Сжигает лишний жир при минимуме ваших усилий.
  • Борется с целлюлитом, возвращая коже бархатность.
  • Первый эффект от применения вы видите уже после первой недели.
  • Требует всего полчаса вашего времени ежедневно.
  • Положительно влияет на кровоток и улучшает тонус всей мышечной массы.
  • Предлагает 6 тренировочных программ для наилучшего результата.

Какие мышцы тренируются

picМышцы шеи picМышцы ног picМышцы пресса picМышцы рук picМышцы груди picМышцы спины

Инструкция пояса Ab Gymnic

1. Вставьте батарейку из комплекта в батарейный отсек.

2. Не включая пояс, смажьте входящим в комплект гелем его серебристые части, находящиеся на внутренней стороне.

3. Наденьте пояс на ту часть тела, мышца которой вы хотите развить. Отрегулируйте пояс до нужной длины.

4. Нажав на кнопку ON/HI, включайте устройство – должен загореться индикатор.

5. Выбирайте кнопкой подходящий вас режим тренировки – следите за цветом индикатора, именно он указывает на одну из шести встроенных программ. Вы можете выбрать один из десяти предложенных уровней интенсивности, с помощью кнопки ON/HI повышая ее или OFF/LOW, понижая.

6. Для выключения прибора нужно удерживать OFF/LOW пока не погаснут огоньки на миостимуляторе.

Источник