Прыщи являются крайне неприятной проблемой, которая портит внешний вид лица, и, как следствие – настроение, ведь удовлетворение своей внешностью является одним из главных факторов удовольствия от жизни в целом, особенно это касается женщин и подростков любого пола. Прыщи, или акне, считаются чисто подростковой проблемой, но на самом деле, ими страдают и взрослые люди. Ниже представлен топ-5 советов по борьбе с этой досадной неприятностью.
- Выявите причину появления прыщей. Высыпания на лице могут появляться из-за огромного количества факторов: стресс, неправильное питание, попадание на лицо грязи и др. В том случае, если акне очень сильное, стоит записаться к врачу-дерматологу, потому что это состояние может требовать медикаментозного лечения.
- Пересмотрите свой рацион питания. Сделать кожу более здоровой поможет отказ от жирного, острого, жареного, сладкого, (в особенности это касается продуктов, содержащий рафинированный сахар). Также стоит свести к минимуму употребление еды из заведений быстрого питания. Отказ от газированных напитков и алкоголя сильно повысит шансы получить красивую ровную кожу. Добавив в меню продукты, богатые клетчаткой, вы очистите организм, что также поможет в деле оздоровления кожи. Необходимо пить больше воды.
3. Тщательно мойте кисти для макияжа и пользуйтесь только качественной косметикой. Плохой тональный крем или забивающая поры пудра – одни из главных врагов здоровой кожи лица. А грязные кисти и спонжи только усилят негативный эффект.
4. Не трогайте лицо грязными руками и вовремя меняйте наволочки. Чистота всего, что прикасается к лицу – это очень важно. У многих людей есть привычка подпирать рукой щеку, почесывать лоб или подбородок, но так делать категорически не стоит. Смена наволочек должна происходить несколько раз в неделю, чем чаще – тем лучше.
5. Обратитесь к врачу-дерматологу или косметологу, если вышеперечисленные советы не помогли. Некоторые случаи возникновения акне лечатся исключительно медикаментозно, и если экспериментировать с самолечением, можно не только серьезно запустить течение болезни, после чего ее будет гораздо сложнее вылечить, но и оставить на лице шрамы, и постакне.
Пользуясь советами из данной статьи, можно добиться чистой, здоровой и красивой кожи, а значит – большей уверенности в себе!