Часы Polar M400 инструкция отзывы

Polar M400 HR black

Polar M400 — часы для бега и других циклических видов спорта

Polar M400 HR black Polar M400 HR black

В этой модели собрано всё лучшее имеющееся у Polar. Пульсометр со встроенным GPS прекрасно работает под водой и показывает уровень повседневной активности. Так же возможно синхронизация со смартфонами и подключение современных велосипедных и беговых датчиков Polar по протоколу smart. Часы обладают всеми актуальными тестовыми программами Polar и поддерживают до 20 спортивных профилей. Часы обладают сильной аккумуляторной батареей, которая позволит работать в качестве измерителя уровня активности до 30 дней! А в режиме тренировки с gps 14 часов.

Пульсометр Polar M400 поставляется с датчиком пульса Polar H7.

Технические характеристики:

  • Вес 79г.
  • Водонепроницаемость: 30м.

Цвет: Черный

Комплект поставки:

  • Пульсометр Polar M400
  • Передатчик Polar H7
  • Зарядное устройство для Polar M400
  • Инструкция

Входящие в поставку аксессуары:

Polar H7
Polar H7

Рекомендуемая цена: 12990.00 руб.

Дополнительно о модели

Особенности модели: для любителей и профессионалов, спортивная линия

Измерения показателей организма

Измерение двигательной активности

Подсчет количества шагов

Отчет об активности

Напоминание об отсутствии активности

Продолжительность и качество сна

HRmax – Точное определение максимального пульса на основе данных фитнес-теста Polar

Интеллектуальный подсчет калорий

Индекс эффективности бега Running Index ( только вместе с датчиками определения скорости и расстояния)

Точное определение сердечного ритма

Sport Zones – спортивные зоны Polar

Возможность фиксации в памяти среднего и максимального сердечного ритма за каждый отрезок тренировки

Возможность определения максимального сердечный ритма за тренировку

Средний сердечный ритм за тренировку

Возможность установки целевой зоны вручную – уд/мин

Polar OwnIndex – уникальный тест на определение функциональных возможностей организма

Целевые зоны сердечного ритма с визуальным и звуковым оповещением

Тренировочная нагрузка – степень усталости после тренировки, функция доступна только при связи пульсометра с компьютером

Частота шагов при беге

Беговая программа в часах

Статус восстановления (только в Polar Flow)

Расстояние и скорость при беге без GPS

Автоматическая запись этапов тренировки (только вместе с беговым или GPS датчиком)

Возможность программирования интервальной тренировки – сердечный ритм/темп/дистанция

Совместимость с беговым датчиком Polar S3

Изменяемая конфигурация дисплея

Возможность фиксации этапов (отрезков) тренировки

Возможность увеличения цифр дисплея

Функции альтиметра барометра, компаса

Альтиметр (высота, спуск, подъем – метры, градусы, проценты)

Функции записи тренировок

Недельные показатели (дневник тренировок)

Возможность объединения нескольких тренировок в одну

Регулируемый интервал записи сердечного ритма – 1с, 5с, 15с, 60с

Тренировочные файлы (суммарные) – 99

Синхронизация со смартфоном

Дата и день недели

Две временных зоны

Низкой индикатор батареи

Текущее время (12/24ч)

Совместимые аксессуары:

Polar H6
Polar H6
Polar H7
Polar H7

  • Главная
  • Каталог моделей
    • Фитнес
    • Бег и мультиспорт
      • Polar V800
      • Polar V800 blue
      • Polar M400
      • Polar M400
      • Polar M600
      • Polar M600 White
      • Пульсометр для бега Polar M200 черный
      • Пульсометр для бега Polar M200 красный
      • Пульсометр Polar M400 Blue HR
      • Polar M400 Pink HR
      • Polar M400 Red HR
      • Пульсометр Polar M430 gray
      • Пульсометр Polar M430 red
      • Пульсометр Polar M430 Blue
      • Пульсометр Polar M430 green
      • Пульсометр для бега Polar M430 white
      • Мультиспортивные часы Polar Vantage V black
      • Мультиспортивные часы Polar Vantage V black
      • Мультиспортивные часы Polar Vantage V black
      • Мультиспортивные часы Polar Vantage V HR white
      • Мультиспортивные часы Polar Vantage V HR Orange
      • Мультиспортивные часы Polar Vantage V orange
      • Мультиспортивные часы Polar Vantage M black
      • Мультиспортивные часы Polar Vantage M black
      • Мультиспортивные часы Polar Vantage M black
    • Велоспорт
    • Командные виды спорта
    • Аксессуары
    • Программное обеспечение
    • Сравнение моделей
    • Подобрать модель
    • Архив моделей
  • Новости Polar
  • О компании Polar
  • Информация

© 2008–2020 Russia-Polar, разработка сайта: e-KAO

Источник

Часы Polar M400: инструкция, отзывы

Современный мир невозможно себе представить без стильных и современных гаджетов. Вот и для спортсменов-любителей были придуманы умные GPS-часы для бега Polar M400. Они помогают достичь поставленной цели и являются личным тренером на спортивных тренировках.

Polar M400: обзор

Этот прибор представляет собой водонепроницаемые часы для учета физической активности. С их помощью можно сделать любую тренировку максимально результативной. Имеют встроенную систему GPS. К Polar M400 можно подключить телефон, что позволит на него получать приходящие в социальную сеть сообщения и оставаться в курсе всех новостей.

Часы, находясь в связи с телефоном, позволяют принимать или отклонять входящие звонки. На их экране можно читать сообщения, приходящие на телефон, даже если он не находится рядом. M400 напоминает о запланированных мероприятиях, отслеживает каждое движение, мотивирует. С его помощью можно легко освоить новый беговой маршрут и не заблудиться. Устройство имеет множество функций для тренировки и учитывает повседневную активность.

Продается в нескольких цветовых вариантах Polar M400. Black и White являются самыми популярными. Представлен девайс в следующей комплектации:

  • спортивные часы M400;
  • датчик частоты сердечных сокращений;
  • USB-кабель;
  • руководство пользователя на русском языке.

В продаже есть комплектация без датчика сердечных сокращений.

Ремень у часов, по словам владельцев, мягкий и приятный на ощупь. Часы водонепроницаемы, их можно погружать на глубину до 30 м. M400 позволяет записывать результаты тренировок и хранить их в сервисе Polar Flow.

Технические характеристики

polar m400

Polar M400 весит около 56,6 г, а его толщина составляет 11,5 мм, параметры дисплея — 128х128 пикселей.

В тренировочные часы строен датчик GPS, работа которого связана со спутниковой системой AssistNow. Есть датчик активности, сердечного ритма. Можно выполнить установку этапов нагрузки, которая осуществляется как в ручном, так и в автоматическом режиме.

Устройство позволяет получать звуковые уведомления, является водонепроницаемым и имеет флеш-память, рассчитанную на 4 Мб. Аккумулятор литейно-полимерный, M400 рассчитан на 190 мАч. Перезаряжается. Поддерживает непрерывную работу прибора до восьми часов. Сервис Polar Flow совместим со многими современными операционными системами. Программа активно взаимодействует с мобильным приложением Polar Flow. Обновляется регулярно и поддерживает многие иностранные языки.

Функционал устройства

часы polar m400

Встроенный датчик GPS позволяет отслеживать темп физической нагрузки, дистанцию и высоту. Функция «К началу маршрута» позволяет запоминать и исследовать новые маршруты для пробежки. Polar M400 круглосуточно выдает информацию о количестве шагов и активности человека. Оповещает о временном периоде, проведенном во сне, а также о калориях, затраченных на физическую активность.

Датчик сердечных сокращений помогает осуществлять тренировки, опираясь на работу сердца, что дает самые ощутимые результаты.

Браслет помогает следить за частотой шага при беге, точным временем финиширования и позволяет планировать, синхронизировать тренировки. Можно поделиться своими достижениями с друзьями. Ещё есть такие функции:

  • Фитнес-тест.
  • Индекс бега.
  • Тренировочные преимущества.
  • Smart Calories;
  • Путеводитель активного образа жизни.
  • Польза активности.
  • Polar Flow Web Servise.
  • Polar Flow Mobile App.

По словам потребителей, эти и другие режимы повышают эффективность спортивных тренировок. Мотивируют. Позволяют делиться с друзьями своими достижениями.

Начало работы с прибором

часы polar m400 hr

Часы Polar M400 в самом начале использования следует настроить. Для этого нужно перейти на официальный сайт компании и скачать программное обеспечение FlowSync, которое помогает осуществить связь устройства с онлайн-сервисом Flow. После того как FlowSync установится, следует подключить часы к компьютеру — и тогда устройство выйдет из режима ожидания и начнет заряжаться.

Читайте также:  Посудомойка медиа инструкция как пользоваться

Онлайн-сервис Flow выйдет в браузере автоматически. Здесь нужно будет создать учетную запись. Если уже была проведена регистрация, то необходимо будет выполнить вход. На сайте указываются физические данные пользователя, которые влияют на расчет калорий и выполнение многих функций. После введения необходимой информации следует нажать на синхронизацию данных между онлайн-сервисом и М400. После этого в FlowSync появится статус «выполненный».

Можно настраивать прибор и с компьютера. Для этого часы следует подключить к нему через USB-порт. На дисплее устройства высветится надпись «Выберите язык». Затем нужно вести остальные дынные, а для их сохранения нужно нажимать на «Старт».

Таким образом, следует установить время, дату, единицы измерения. Следует указать свой вес, рост, пол и дату рождения. В дополнении указывается опыт тренировок:

  • эпизодически — физическая нагрузка от 0 до 1 часа в неделю;
  • регулярно — от 1 до 3 часов в неделю;
  • часто — спортивные тренировки от 3 до 5 раз в неделю;
  • интенсивно — около 5-8 часов в неделю;
  • полупрофессионал — физическая нагрузка 8-12 часов в неделю;
  • профессионал — от 12 часов в неделю.

После введения нужных данных на экране высветится фраза «Готово», а M400 будет находиться в режиме отображения времени.

Зарядка аккумулятора

Часы Polar M400 HR после покупки следует достать из коробки и полностью зарядить. Устройство имеет встроенный аккумулятор, который можно перезаряжать. Для того чтобы полностью зарядить M400, его нужно через кабель, который идет в комплекте, присоединить к компьютеру.

Заряжать аккумулятор можно и от электрической розетки, но для этого необходимо приобрести USB-адаптер, который в комплект не входит. Адаптер должен иметь маркировку «output 5Vdc» и минимум 500 мА.

После того как устройство будет подключено в розетку или к компьютеру, на дисплее высветится надпись «Идет зарядка», а после её завершения появится сообщение «Зарядка завершена».

Нельзя оставлять разряженным аккумулятор на длительное время и не стоит использовать все время только полностью заряженное устройство. Это может повлечь за собой поломку аккумулятора.

Если часы намокли, их нельзя заряжать, пока они не высохнут. Запрещается заряжать прибор при температуре ниже -10 °С и выше +50 °С. Время работы полностью заряженного аккумулятора составляет восемь часов с учетом применения службы с GPS и датчика сердечных сокращений.

Кнопки управления

polar m400 инструкция на русском

Спортивные часы Polar M400 (инструкция на русском подробно описывает все нюансы использвания прибора) оснащены пятью кнопками:

  • «свет»;
  • «назад»;
  • «вверх»;
  • «старт»;
  • «вниз».

Кнопка «свет» осуществляет подсветку экрана. Функция «назад» позволяет выйти из меню. Осуществляет возврат к предыдущим настройкам. Позволяет не менять произведенные настройки или отменить их выбор.

Кнопка «вверх» предназначена для навигации по спискам. Позволяет сделать настройку уже выбранного значения. Кнопка «старт» подтверждает сделанный выбор. Осуществляет вход в предтренировочный режим. Подтверждает сделанный выбор для отображения его на дисплее. Кнопка «вниз» выполняет навигацию по спискам. Позволяет подтвердить настройку выбранного значения.

Роль каждой кнопки зависит от выбранного режима. В целом вход в меню и навигация в нем осуществляется кнопками «вниз», «вверх». Любой выбор подтверждается нажатием на «старт», а для выхода из меню используется кнопка «назад».

Меню прибора

polar m400 отзывы

Как гласят отзывы пользователей, часы Polar M400 просты в управлении, а их меню представлено несколькими разделами:

  • «Сегодняшняя активность».
  • «Дневник».
  • «Настройки».
  • «Фитнес-тест».
  • «Таймеры».
  • «Избранное».

Раздел меню «Сегодняшняя активность» позволяет настроить ежедневные цели. Учитывает время, проведенное активно, а также количество калорий и число шагов. В «Дневнике» отображаются данные за текущую неделю, сведения за последних четыре недели и активность на следующие 28 дней. Достаточно выбрать дату, чтобы посмотреть результат определенного дня. Ещё «дневник» отражает запланированные тренировки.

Раздел «Настройки» позволяет менять спортивный профиль, редактировать физические параметры, осуществлять общие настройки и устанавливать время. Раздел «Таймеры» имеет две категории — интервал и окончание. Первый задает точный параметр на основе времени и расстояния, второй помогает выставить время при беге на дистанцию.

«Фитнес-тест» измеряет уровень физической подготовки в то время, когда человек отдыхает. Раздел «Избранное» сохраняет через сервис Flow маршруты для пробежки и поставленные цели.

Приложение Polar Flow

polar m400 обзор

Сервис Polar Flow предназначен для мобильных устройств. Позволяет в режиме офлайн оценить результаты тренировки, синхронизирует данные Polar M400 HR и онлайн-сервиса Flow.

Данное приложение позволяет просмотреть на карте беговой маршрут, анализировать процесс тренировки и узнать начало и продолжительность спортивных занятий. Выдает максимальное и среднее значение скорости. Позволяет определить индекс бега. Оповещает о частоте сердечных сокращений, указывает израсходованные калории и процент потерянного жира.

По словам многих пользователей, приложение удобно в использовании. Улучшает качество тренировки. Мотивирует. Позволяет проанализировать физическую активность за продолжительный период.

Преимущества и недостатки прибора

Polar M400 (инструкция к устройству прилагается и поэтапно описывает все его настройки) на «отлично» справляется с заявленными функциями. К положительным моментам его использования пользователи относят:

  • возможность измерения пульса (при наличии датчика ЧСС);
  • запоминание активности;
  • водонепроницаемость;
  • встроенную систему GPS ;
  • подсветку;
  • будильник;
  • хороший аккумулятор, который держит зарядку целую неделю;
  • удобство использования;
  • стильный дизайн.

Среди недостатков покупатели отмечают:

  • неудобное приложение для «Андроида»;
  • сбои в синхронизации данных;
  • USB-разъем, который часто ломается;
  • малофункциональные приложения для телефонов;
  • отсутствие вибрации.

Большинство лиц отмечают, что спортивные часы полностью оправдывают свою стоимость. Работают без сбоев и отлично выполняют все заявленные функции.

Уход за устройством

polar m400 инструкция

Прибор Polar M400 требует к себе бережного отношения. Его нужно регулярно чистить. Особенно это касается USB-порта, который нужно промывать под водой после каждой тренировки. Для этого поднимают резиновую крышку от USB-разъема и помещают часы под проточную воду. Порт водонепроницаем, поэтому данные манипуляции не повредят электронику внутри прибора. После промывки USB-порта резиновую крышку оставляют открытой, чтобы вода на приборе полностью высохла.

При подключении девайса к USB-порту следует убедиться, что на нем нет влаги, пыли и прочих загрязнений. Если есть грязь, то её нужно убрать влажной тряпкой, если загрязнение находится в полости соединителя, то его можно удалить зубочисткой. Нельзя для чистки прибора использовать острые предметы, так как ими можно поцарапать поверхность.

Спортивные часы можно мыть в слабом мыльном растворе и ополаскивать в проточной воде. Запрещается использовать моющие средства с абразивами и спиртом.

Стоимость

Стоимость Polar M400 в магазинах колеблется от 10 до 14 тысяч рублей. На цену прибора влияет его комплектация и торговая наценка. Устройство с датчиком сердечных сокращений стоит дороже, чем без оного.

Polar M400: отзывы

Спортивные часы заслужили множество самых различных отзывов. Одни пользователи полностью ими довольны, другие разочаровались в аксессуаре. Те люди, которым часы понравились, считают их настоящим помощником при занятиях спортом. Отмечают, что они быстро заряжаются, выполняют точные измерения пульса и физической активности. Мотивируют. Эти лица говорят о наличии встроенного датчика GPS, стильном и современном дизайне и его компактных размерах. Указывают, что удобно заряжать прибор через micro-USB, обращают внимание на читаемый экран, меню на русском языке, полноценный функционал и водопроницаемость Polar M400 HR.

Отзывы отрицательные указывают на неудобное приложение к «Андроиду» и регулярные сбои при синхронизации данных. Говорят, что USB-порт на часах быстро выходит из строя, так же как и наручный ремень. Некоторым пользователям не хватает вибрации, которая бы оповещала о поступлении сообщений и звонков на телефон.

В целом же пользователи довольны данным приобретением. Говорят, что оно хорошо мотивирует и помогает достичь спортивных результатов.

Источник

Обзор пульсометра Polar m400

Polar m400

Фитнес-браслеты

Читайте также:  Инструкция по применению препарата Превикур Энерджи

Polar M400 — это не просто наручные часы, а целый комплекс, состоящий из удобного и стильного аксессуара, счетчика сердцебиения и трекера физической активности, связанного с GPS. И все это по цене, близкой к фитнес-браслету, а не к высокотехнологичным «умным» часам.

Polar

  1. Технические характеристики
  2. Комплектация и дизайн
  3. Начало работы с прибором
  4. Меню
  5. Функционал устройства и кнопки управления
  6. Приложение Polar Flow
  7. Зарядка аккумулятора
  8. Преимущества и недостатки прибора
  9. Отзывы покупателей

Технические характеристики

Технические характеристики часов Polar M400 следующие:

  • толщина корпуса — 11,5 мм;
  • вес — 56,6 г;
  • экран — пластиковый, монохромный, не сенсорный, 128×128 пикселей;
  • аккумулятор — Li-Polymer, 190 мА/ч;
  • интерфейсы — micro-USB, Bluetooth;
  • материал ремешка — силикон;
  • навигация — GPS;
  • совместимость с ОС — Windows, Android (от 4.3), iOS, OS X;
  • поддерживаемые уведомления — SMS, почта, календарь, Twitter, Facebook.

Комплектация и дизайн

В комплекте с устройством идут кабель для зарядки и подключения к ПК, а также бумажное руководство пользователя. Есть вариант с расширенной комплектацией — Polar M400 HR, включающий пульсометр, необходимый для работы счетчика ЧСС, и ремешок для его крепления на груди. Это устройство можно приобрести отдельно.

Аксессуар отличается небольшими толщиной и весом, что делает его незаметным на руке. Носить часы не тяжелее, чем фитнес-браслет и удобнее, чем любые GPS-часы. Антенна скрыта в корпусе, что не позволит случайно зацепиться за что-то и повредить ее.

Гаджет оснащен 33-миллиметровым монохромным дисплеем. Компактность не позволила производителю использовать интересные дизайнерские решения, однако часы смотрятся стильно и минималистично, что позволяет сочетать их даже с официальной одеждой. Экран достаточно яркий, чтобы пользователь мог рассмотреть все под прямыми лучами солнца, а для вечерних пробежек есть подсветка.

Начало работы с прибором

Русскоязычной версии нет, однако на русский переведены все текстовые руководства, размещенные там же.

Меню

Навигация по меню и вход в разделы осуществляются кнопками ВВЕРХ, ВНИЗ и СТАРТ, расположенными на левой плоскости часов.

Основные разделы меню:

  • текущая активность — мониторинг повседневной деятельности;
  • дневник — обзор активности пользователя за восемь недель;
  • настройки — выбор текущего режима, ручная настройка физических параметров носителя и часов;
  • фитнес-тест — определение уровня физической подготовки;
  • таймеры — таймер интервалов (для точного учета времени нагрузок и отдыха) и таймер времени окончания (для определения времени, необходимого на преодоление дистанции);
  • избранное — сохраненные при помощи онлайн-сервиса Flow маршруты и цели тренировок.

Функционал устройства и кнопки управления

Клавиши на корпусе размещены удобно, так что нажать их случайно почти невозможно. К сборке претензий не возникает: кнопки нажимаются без труда, нет «люфтов», не слышно скрипа при использовании.

Проблем не возникает даже использовании на ходу и в перчатках.

Поскольку это спортивный гаджет, он имеет несколько профилей, настройка которых происходит при помощи приложения. В конце каждой тренировки генерируется отчет, который можно просмотреть прямо на экране устройства. В отчете прописаны средний пульс, время, преодоленное расстояние, количество потраченных калорий и др.

Функционал гаджета широк:

  • определение текущего и среднего темпов движения, пройденного расстояния;
  • расчет времени финиша на основе текущего темпа;
  • определение средних минимальных и максимальных значений сердцебиения (при подключении пульсометра);
  • построение пульсовых графиков, при нарушении которых подается звуковой сигнал;
  • отслеживание суточной активности, времени сна, количества сделанных шагов и потраченных калорий;
  • функция фитнес-теста, ставшая особенностью аксессуаров компании Polar и позволяющая оценить уровень физической подготовки пользователя;
  • вывод уведомлений (при синхронизации со смартфоном);
  • планирование тренировок (при подключении к программе Polar Flow).

Кнопки

GPS определяет спутники быстро, меньше чем за минуту, и отлично удерживает связь не только в городе, но и за его пределами. Из навигационных функций есть опция возвращения к исходной точке маршрута, однако она не ведет по пройденному пути, а просто указывает направление как компас.

Приложение Polar Flow

Программу для компьютера под названием Polar Flow можно скачать на официальном сайте компании. Основными функциями приложения для ПК являются синхронизация, обновление ПО часов и данных о положении спутников.

Программа также доступна на iOS и Android версии 4.3 и новее.

Еще в Polar Flow можно просматривать информацию о тренировках и суточной активности, настраивать часы. Доступна синхронизация как с мобильной версией приложения, так и с фитнес-программами от сторонних разработчиков. Однако для вывода уведомлений со смартфона на дисплей M400 необходима синхронизация по Bluetooth с оригинальным приложением на мобильном устройстве.

При помощи сайта и программы на ПК можно создавать программы тренировок с учетом рекомендаций виртуального тренера. Можно поделиться своими достижениями в социальных сетях или сторонних спортивных приложениях.

Зарядка аккумулятора

Для зарядки используется разъем micro-USB, что добавляет удобства, если у владельца уже есть устройства с таким портом. Полная зарядка аккумулятора происходит за 1,5-2 часа, и заряда хватает для 8-часовой тренировки или 2-3 недель в режиме ожидания. В первых партиях порт закрывался резиновой заглушкой, однако производитель отказался от этого, поскольку влага, попадающая под нее, оставалась там, из-за чего порт быстро окислялся и выходил из строя. Аксессуары из новых партий получили герметичный порт, позволяющий плавать на глубине до 30 метров.

Преимущества и недостатки прибора

Среди преимуществ Полар М400 можно выделить:

малые габариты и вес устройства;

  • живучий аккумулятор;
  • регулируемый ремешок;
  • качественную сборку;
  • строгий дизайн;
  • широкий набор функций;
  • стойкость к воздействию воды (в последних моделях).
  • К недостаткам можно отнести:

    • пластиковый экран, на который стоит наклеить защитную пленку, чтобы избежать появления царапин;
    • не самую быструю зарядку;
    • отсутствие встроенного датчика сердцебиения.

    Отзывы покупателей

    Илья Г.: «Отлично справляется со своими функциями, измерение пульса на тренировках точное, как и данные о суточной активности. Единственное — во время работы я много сижу за компьютером и кручу что-нибудь в руках, а часы насчитывают в это время лишние шаги. Из недостатков заметил неудобное приложение для «андроида» (про приложение на iPhone ничего не знаю)».

    Роман Б.: «Пульс измеряет точно, GPS работает без сбоев, быстро ловит спутники. Заряжается быстро, заряда хватает на неделю. Из минусов: ремешок и экран царапаются, хотя для спортивных часов комфорт и легкость важнее дизайна. Пользуюсь два года, все тренировки работают без сбоев».

    vaspv0rt64: «Отличный функционал за эту цену, функции более дорогих моделей и не нужны большинству. Заряда хватает на неделю с ежедневными занятиями по 4 часа, без них аккумулятор может и месяц прожить. Хотя и недостатков хватает, основной — это USB-разъем, который нужно регулярно чистить, чтобы контакты не окислялись. Мобильные приложения неудобные, и синхронизация по Bluetooth у меня работает плохо».

    Источник

    Пульсометр Polar M400 – подробный обзор

    Пульсометры бывают разными — одни вешаются на грудь и подключаются к смартфону, другие встраиваются в смарт-часы и отмеряют сердцебиение при помощи оптического датчика. Оба этих вида имеют свои недостатки, из-за которых пользоваться такими устройствами неудобно. Лучший вариант — совмещение достоинств разных типов пульсометров, которое было успешно реализовано в модели Polar M400. Этот гаджет объединяет в себе множество функций, дающих пользователю возможность следить практически за любыми показателями своего организма — это и физическая активность, и сон, и обмен веществ.

    Комплектация и общее описание

    В стандартную комплектацию входят только сами смарт-часы Polar M400, кабель для зарядки и синхронизации с ПК и руководство пользователя. Однако без нагрудного датчика сердцебиения H7, который соединяется с устройством и обеспечивает основную долю функционала, часы остаются часами — можно отследить свои перемещениями по GPS, посмотреть время, получать уведомления с телефона, но не более того. Датчик же превращает часы в полноценный фитнес-трекер. Получить его можно, купив часы в улучшенной комплектации (HR) или приобретя отдельно.

    Читайте также:  Эуфиллин таблетки инструкция при кашле

    Пульсометр Polar M400

    Первое впечатление от основного устройства весьма положительное — выглядят смарт-часы аккуратно, они несколько крупнее обычных наручных часов, но компактнее аналогов из своей «весовой категории». Толщина корпуса — 11,5 мм, масса — 56,6 г, в общем, бегать фитнес-трекер не помешает. Элегантный стиль позволит носить часы не только во время занятий спортом, но и в повседневной жизни.
    Ремешок часов сделан из мягкого полимерного материала, имеет множество положений застегивания — от 15 до 22 см, так что устройство легко наденется на любую руку. Он довольно прочный, но, если все же повредится, можно его заменить — правда, только на оригинальный, т. к. обычные браслеты из магазинов часов к устройству не подойдут. Вариантов цвета несколько — есть и стандартные белый с черным, и яркие синий и розовый.

    Экран часов выглядит несколько дешево — дисплей монохромный с двумя режимами отображения (инверсный для темного времени суток и обычный), с разрешением 128х128, не сенсорный. Защищен пластиком, который легко поцарапать — придется искать пленку подходящего размера, т. к. в комплекте ее нет. Зато подсветка хорошая, равномерная, в меру яркая.
    На обратной стороне корпуса находится стальная защитная пластина и порт Micro USB. В первых партиях порт был закрыт резиновой заглушкой, но в дальнейшем Polar отказался от него. Из-за попадания и сохранения влаги под заглушкой, он быстро окислялся. Открытый порт быстрее сохнет. Беспокоиться за герметичность не стоит – и корпус и порт герметичны, в часах можно спокойно плавать, водостойкость у них до 30м.
    На боковых сторонах расположены кнопки управления. Нажимаются легко, не люфтят, не скрипят, сами не нажимаются. В целом управление часами весьма комфортное.

    Датчик пульса Polar H7

    Датчик крепится на груди при помощи эластичного ремня, он легкий, небольшой и практически незаметный. Фиксируется устройство кнопками, как на одежде. Включается оно автоматически при защелкивании, при отсоединении само отключается для экономии заряда батарейки. По инструкции контакты нужно немного смачивать водой или специальным гелем, чтобы повысить электропроводность кожи и улучшить точность измерений, но и без этого все в порядке — пульс меряется гораздо точнее, чем при использовании дешевого оптического наручного датчика.

    Стоит отметить, что этот датчик — вполне самостоятельный прибор, его не обязательно использовать с полар м400. Пульсометр можно подключить к любому смартфону или планшету, в котором есть Bluetooth4.0 LE, и следить за сердцебиением через специальные приложения — подходят все популярные для трех основных операционных систем.

    Если соберетесь купить Polar M400, то лучше брать версию HR с датчиком пульса. Без индекса HR вы приобретете только сами, а датчик придется покупать отдельно. В комплекте он выходить значительно выгоднее.

    Функционал устройства

    Как и любые часы, полар М400 может показывать время. Связанные с фитнесом функции реализуются в нескольких режимах работы устройства.
    При включении режима пробежки часы подключаются к спутникам GPS. Связь хорошая, спутники обнаруживаются в течение 30 секунд и не отключаются из-за различных электромагнитных помех. Навигатор нужен для прокладки и запоминания маршрута, а функция возвращения к старту позволяет без труда найти дорогу домой.
    В процессе тренировки используется 6 экранов с различной информацией:
    • темп и средний темп — в отличие от аналогов, M400 не округляет эти данные;
    • скорость бега;
    • пройденное расстояние;
    • средний, минимальный и максимальный пульс;
    • графики пульсовых зон, при выходе из которых часы пищат;
    • % времени, проведенного в намеченной зоне;
    • заданные интервалы и цели тренировки;
    • сожженные калории;
    • таймер.
    По окончании забега подводятся итоги, выводятся максимальные показатели, отмечаются рекордные достижения.
    Другой режим — велопрогулка, в котором часы играют роль велокомпьютера. В этом режиме функционал аналогичный, только скорость измеряется в км/ч, а не в мин/км. Подключить устройство к велосипедному спидометру нельзя, но можно связать его с Bluetooth-датчиком каденса.
    Кроме двух основных режимов, можно устанавливать свои программы с отображением необходимой конкретному пользователю информации. Не всегда возможен полный учет — например, при плавании не измеряется расстояние, но пульс и время всегда будут отображаться правильно.
    Помимо отслеживания отдельной тренировки часы следят за активностью пользователя в целом. Они отсчитывают количество сделанных за день шагов, напоминают о том, что пора подвигаться, отслеживают фазы сна. Полный отчет об активности можно посмотреть на сайте или в приложении. Программа сделает выводы о состоянии пользователя и даст советы о том, что можно улучшить.

    Автономность пульсометра

    Сами часы M400 заряжаются от сети или USB-порта компьютера при помощи кабеля Micro USB, на полную зарядку аккумулятора уходит 1,5 часа. Можно также использовать любые пауэрбанки, что полезно в дороге. Единственное неудобство — расположение порта на задней стенке корпуса часов, из-за которого нельзя подзарядить устройство на ходу, в процессе эксплуатации. Впрочем, полного заряда хватает на 8 часов (чуть меньше, около 5 часов, при использовании GPS), а использовать их дольше придется разве что профессиональному марафонцу, который скорее выберет фитнес-трекер уровнем выше. В режиме ожидания батарея держит 2–3 недели.

    Датчик же работает от обыкновенной «таблетки» — батарейки на 3 В. Хватает ее очень надолго, даже при ежедневном использовании заменить ее придется не ранее, чем через год. Делается это очень просто, нужно лишь открыть крышку и достать севший элемент питания при помощи монетки.

    Экосистема Polar

    Кабель Micro USB используется не только для зарядки, но и для подключения устройства к компьютеру. Это позволяет соединить пульсометр с целой программной экосистемой Polar, позволяющей отслеживать свои успехи не только в реальном времени, но и на большом временном промежутке.
    ПО для компьютера и смартфона
    Компьютерная программа совместима с Windows и Mac OS и используется для синхронизации — передачи информации с часов на ПК и обратно. При подключении часов происходит обновление прошивки, режимов работы, базы GPS.
    Подключение M400 к смартфону на платформе Android 4.3+ или iOS превращает устройство в полноценные смарт-часы. Пульсометр передает приложению данные о тренировке, что позволяет более удобно оценивать свои результаты, телефон же посылает часам уведомления о звонках, сообщениях, событиях в социальных сетях. Звонки можно даже принимать или отклонять кнопками на часах.

    Веб-сервис Polar Flow

    Наиболее же полезен сайт flow.polar.com, который при синхронизации часов с компьютером получает, сохраняет и анализирует всю информацию о физической активности пользователя. Здесь можно:
    • получать сводку по активности в целом и отдельным тренировкам;
    • узнавать о том, какие системы организма лучше работали во время тренировки;
    • создавать цели занятий, режимы работы часов;
    • изучать свои фазы сна;
    • анализировать динамику активности за день/неделю/месяц;
    • смотреть по карте пройденный маршрут;
    • делиться результатами в социальных сетях.
    В целом сайт очень полезен, помогает поддерживать мотивацию и делать тренировки более эффективными.

    Часы определенно стоят своих денег, очень удобны и полезны, а достоинства их значительно перевешивают недостатки. Они не глючат, обладают богатым функционалом, полноценно и точно выполняют свою основную задачу — слежение за пульсом и помощь в тренировках. К минусам можно отнести разве что сравнительно быструю разрядку, отсутствие приложения для смартфонов на Windows Mobile, а также отсутствие вибрации.

    Купить Polar M400 не так просто – его уже сняли с продажи, но пока есть достаточно пульсометров на Ebay .

    Источник

    Поделиться с друзьями
    Adblock
    detector