Меню

Часы браслет электронные инструкция

Инструкция по использованию фитнес браслетов

как пользоваться фитнес браслетом

Фитнес-браслеты

Первые электронные устройства, которые отслеживали показатели физического состояния человека, появились во второй половине ХХ в. в космонавтике. На теле покорителей космоса крепились различные датчики и передавали информацию об основных параметрах сердечно-сосудистой и дыхательной систем на Землю и бортовой компьютер.

С развитием нанотехнологий всю сложную аппаратуру конструкторам удалось вместить в корпус часов и наручного браслета. С этого времени они стали достоянием не только космонавтов и спортсменов, но и любого человека, желающего вести здоровый образ жизни с научным подходом. Для контроля над физической активностью и получения информации о текущем состоянии организма человеку необходимо знать, как пользоваться фитнес-браслетом, чтобы его эксплуатация давала максимально положительный результат.

Инструкция по использованию фитнес браслетов

  1. Разновидности и особенности фитнес-браслетов
  2. Основной функционал
  3. Синхронизация со смартфоном
  4. Управление жестами
  5. Использование шагомера и пульсометра
  6. Как настроить браслет
  7. Сброс до заводских настроек
  8. Самые лучшие модели фитнес-браслетов

Разновидности и особенности фитнес-браслетов

Одно из сленговых названий устройства звучит по-английски как trаcker, что в переводе на русский язык означает «спутник, маячок». Эти термины отражают роль гаджета — быть всегда в пути с пользователем и сообщать ему нужную информацию.

Есть устройства, выполняющие множество различных функций, и те, которые ограничиваются узкими возможностями. Поэтому пользователю необходимо определить, для каких целей ему необходим «умный» гаджет.

Разновидность сфер применения трекера:

  1. Лучшее применение он находит во время занятия спортом: контроль параметров при беге, в велосипедном спорте и плавании.
  2. Популярная функция среди пользователей — шагомер, который используется для мониторинга физической активности в течение дня. Согласно рекомендациям спортивных врачей, человеку необходимо за день (сутки) пройти 10 тыс. шагов.
  3. Некоторые люди используют его в качестве замены смартфону, когда нет необходимости брать его с собой. Браслет не мешает и не создает помех при пробежках и тренировках. В то же время способен отображать многие действия со смартфона: поступившие уведомления, звонки и СМС-сообщения.
  4. При повседневной эксплуатации трекеры могут быть часами и подсчитывать потраченные калории, анализировать КБЖУ потребляемой пищи.

В зависимости от личной потребности человеку нужно обратить внимание на модели с теми функциями, которые для него важны. Также не последнюю роль играет цена устройства.

Разновидности и особенности фитнес-браслетов

Таблица 1. Сравнительные параметры распространенных моделей трекеров и их особенности.

При солнечном свете — яркий, функция MIP.

Разновидность сфер применения трекера

Основной функционал

Фитнес-браслеты оснащаются рядом типовых функций и опций, которые востребованы пользователями.

К ним относятся:

  1. Шагомер. Трекеры разных производителей обладают неодинаковыми алгоритмами счета шагов. Некоторые могут учитывать взмахи руки или тряску при езде на велосипеде. Поэтому пользователю нужно протестировать устройство в разных режимах, чтобы делать поправку на возможную погрешность.
  2. Контроль над сном и «умный» будильник. Контроль осуществляется в виде определения фазы сна: глубокой или легкой. Пользователь, поставив будильник на какое-то время, будет разбужен в ближайшую к моменту сигнала фазу легкого сна. Практика показывает, что, просыпаясь в такой момент, человек легче всего встает и сохраняет хорошие самочувствие и настроение. Также устройство отображает информацию о количестве пробуждений за указанный период (ночь, сонный час и т. п.), о времени покоя и засыпания.
  3. Пульсометр. Данная функция популярна не у всех пользователей, в основном у спортсменов-профессионалов.
  4. Принятие уведомлений. Модели «умных» браслетов после 2016 г. выпуска снабжены этой функцией. Они могут вибрировать при получении уведомления. Трекеры на Android-платформе обладают тонкими настройками, которые позволяют каждому виду уведомлений присваивать свою форму реагирования (количество вибраций, звуковой сигнал и т.п.). При частом поступлении уведомлений происходит ускоренный разряд батареи.

Дополнительные функции фитнес-устройств:

  • диагностика режима питания;
  • подсчет калорийности отдельных продуктов, блюд;
  • подсчет калорийности суточной и недельной норм;
  • мониторинг водно-солевого баланса в организме;
  • осуществление контроля за принятием лекарственных средств;
  • отображение текущего времени (часы);
  • напоминание (вибросигнал) о запланированных мероприятиях;
  • планер (постановка личных целей и советы по их достижению) и др.

Дополнительные функции

Синхронизация со смартфоном

Браслет-спутник может функционировать в автономном режиме, но с ограниченным набором функций. Для полноценной работы его необходимо синхронизировать с телефоном. Для этого у последнего должен быть рабочий Bluetooth не ниже 4.0, для пользователей iOS — версия 9.0.

Порядок синхронизации трекера Mi Band 4 и телефона при первом включении:

  1. На смартфоне включить Bluetooth.
  2. В программе Mi Fit (если ее нет — скачать с интернета) зайти в раздел «Статус» и в окошке «Добавить устройство» выбрать «Браслет» из предложенного списка.
  3. Трекер и смартфон поместить близко друг к другу.
  4. Как только браслет издаст вибрацию, нажать 1 раз на сенсорный экран. Этим действием пользователь осуществляет завершение привязки.

Большинство производителей «умных» браслетов устанавливают у себя ПО, которое позволяет синхронизировать их с Андроид-устройствами и iPhone по подобному принципу.

При сканировании QR-кода система переправляет пользователя в Google Play для скачивания нужного приложения.

Управление жестами

Данная функция — последовательница такого управления на смартфонах. Эту возможность обеспечивает сенсорный экран: смахиванием вверх или вниз можно переключаться между программами и опциями. Например, выбрав пункт «Уведомления», можно нажать на него, тем самым активировав подпункты под своими иконками: СМС, звонки, соцсети и т.п. В некоторых моделях в нижней части экрана есть кнопка, которая отвечает за возврат на предыдущую страницу. Разблокировать экран можно благодаря прокручиванию (смахиванию) картинки.

Использование шагомера и пульсометра

Первая опция была изначально предназначена для фитнес-устройств подобного типа: часов и браслетов. Поэтому сегодня все производители ставят ее на выпускаемые модели. Кроме спортсменов, функция шагомера также пользуется спросом у всех пользователей, желающих контролировать свою физическую активность. Она позволяет подсчитать количество пройденных шагов за нужный период.

Использование шагомера и пульсометра

По мнению ученых, для поддержания организма в нормальном состоянии человеку необходимо пройти (или пробежать) в день несколько тысяч шагов. А если пользователь знает длину своего среднего шага, то при необходимости сможет узнать пройденное расстояние.

В современных моделях измерение пульса проводит встроенный инфракрасный излучатель, а искусственный интеллект помогает в обработке полученных данных. Поэтому пользователь в любое время суток получает достоверные значения о частоте своего сердечного ритма. Функция востребованна среди спортсменов-профессионалов (бегунов, пловцов, дайверов). Если человек имеет некоторые проблемы с сердечно-сосудистой системой, то контроль за частотой пульса ему важен не только при занятиях спортом, но и в любое время суток.

Как настроить браслет

Настройка девайса производится после:

  • полной зарядки;
  • первого включения;
  • синхронизации с телефоном.
  1. На трекере перейти в раздел «Уведомления» и указать активацию вибросигнала.
  2. В разделе «Настройки» ввести текущие время и дату.
  3. В разделе «Профиль» произвести настройку цели по физической активности. Например, установить количество шагов, которые нужно пройти за заданный отрезок времени.
  4. В разделе «Статистика», в котором отображается информация, проанализировать активность пользователя за то или иное время.

По аналогии производится правильная настройка всего функционала «умного» браслета: после активации каждой опции необходимо дать согласие на ее использование или отклонить предложение.

Как настроить браслет

Сброс до заводских настроек

Общая память устройства при активной его эксплуатации заполняется за короткое время, поэтому пользователю необходимо периодически ее очищать. Для этого используется метод сброса всех данных до установочных (заводских) настроек.

Эксперты предлагают два варианта этого действия:

  1. Провести обнуление настроек через разрядку аккумуляторной батареи. Для этого нужно отключить устройство и дать ему некоторое время полежать. После этих действий опции браслета вернутся к первоначальному состоянию.
  2. Можно использовать специальные приложения и утилиты, запуск которых позволяет вернуть память устройства к заводским настройкам.

Самые лучшие модели фитнес-браслетов

Данная информация носит отчасти субъективный и рекомендательный характер, потому что рейтинги в интернет-обзорах и других СМИ основываются на отзывах покупателей и пользователей.

Одна модель у спортсмена-профессионала и офисного работника будет иметь различные оценки. Эксперты рекомендуют каждой категории пользователей выбирать тот «умный» браслет, который отвечает их требованиям, и не гнаться за количеством опций.

Список лучших моделей фитнес-браслетов 2018-2019 гг.:

  • Honor Band 3;
  • Huawei Band 3 Pro;
  • Samsung Gear Fit 2 Pro;
  • Honor Band 4;
  • Fitbit Charge HR 2;
  • Xiaomi Mi Band 3 и др.

Эти устройства наиболее востребованны в сети продаж и имеют положительные отзывы в кругу активных пользователей фитнес-браслетов. Многие из них в числе критериев для положительной оценки той или иной модели отмечают наличие в комплекте цветного ремешка. Трекеры, вошедшие в список, выполняются в нескольких цветовых решениях.

Источник



Подключение и настройка фитнес-трекеров

Среди прочих полезных девайсов сегодня очень популярны фитнес-браслеты, которые являются просто находкой для тех, кто постоянно пребывает в движении и следит за собственным здоровьем. Функционал устройств позволяет отсчитывать шаги, контролировать пульс, число сожжённых калорий и т. д., так что с появлением трекеров они тут же стали атрибутами сторонников здорового образа жизни. При этом фитнес-браслет будет полезен не только спортсменам и людям, следящим за здоровьем, при привязке к смартфону он также может сообщать пользователю о пропущенных смс, уведомлениях и звонках.

Фитнес-браслет на руке

После покупки устройство требуется правильно зарядить, подключить и настроить. Для полноценного взаимодействия с девайсом разрабатываются специальные приложения под мобильные операционные системы.

Как включить браслет

Устройства от разных производителей наделены многочисленными опциями, поэтому фитнес-браслет не просто стильный аксессуар для создания образа, а функциональный девайс, обеспечивающий выполнение отдельных задач.

Как включить фитнес-браслет

Устройство включиться автоматически сразу же после подзарядки, обычно никаких клавиш нажимать не надо, но зависимо от конструктивного исполнения модели может быть предусмотрена кнопка включения.

Читайте также:  Инструкция по применению электровеника Swivel Sweeper G3 Свивел Свипер Джи3

Включение фитнес-браслета

Перед тем как настраивать девайс, требуется зарядить его посредством кабеля, док-станции (предлагается в комплектации). Способы могут отличаться в зависимости от модели. Одни имеют зарядную капсулу, извлекаемую из ремешка при зарядке, в других снимается часть ремешка, где спрятаны контакты, в отдельных моделях USB внедряется в саму конструкцию браслета и кабель для подключения не требуется.

Как работает фитнес-браслет

Ещё один важный момент – принцип работы устройства. В смарт-браслетах предусмотрены датчики, реагирующие на определённые показатели. Путём подсчётов полученных данных, например, при вычислении скорости движения, замеров пульса и периода активности, девайс может подсчитать количество потраченных калорий или длительность сна.

Благодаря синхронизации со смартфоном поступившие данные можно наблюдать в приложении. При этом следует учитывать и совместимость модели браслета с платформой.

Принцип работы фитнес-браслета

Принцип определения пульса фитнес-браслетом

Как правильно носить фитнес-браслет, на какой руке

Спорт-трекеры оснащены функционалом, подразумевающим измерение физиологических показателей и степени активности пользователя. Так, чтобы снизить погрешности показаний устройства, нужно следовать некоторым правилам ношения браслета. Однозначно сказать, на каком из запястий надо носить трекер, нельзя, поскольку у каждого человека ведущей может быть как правая, так и левая рука. Здесь всё дело в активности, отслеживаемой браслетом и принимаемой при подсчётах результатов измерений.

Правильно носить фитнес-браслет на руке, которая менее активна. Это связано с тем, как работает устройство. Например, при подсчёте шагов замеряются взмахи руки, а не движения ног, так что шагомер может засчитать и жестикуляцию, осуществляемую сидя. Ведущая рука двигается чаще, поэтому, надев браслет на неё, можно получить результаты, не соответствующие действительности. Что касается таких опций, как измерение пульса, давления или ЭКГ – здесь важно, чтобы запястье было расслабленным, тогда как работа мышц активной руки, чаще находящейся в напряжении, может искажать замеры.

Правильно ношение браслета

Важно знать не только на какой руке, но и как носить фитнес-браслет. Если для простых устройств с шагомером не принципиально, как закреплён трекер, то для тех, что с опциями измерения пульса, давления, ЭКГ, этот момент важен. Подобные девайсы оснащают светодиодом, который просвещает кожу и мышцы, в то время как светочувствительным датчиком может определяться уровень наполненности сосудов. Для точности результатов трекер должен закрепляться на расстоянии 2-3 см от сгиба кисти, поскольку его нахождение ближе к ладони усложняет сканирование сосудов, чем впоследствии обуславливается погрешность показаний.

Как пользоваться фитнес-браслетом

После настройки смарт-устройства его закрепляют на руке. Трекер будет вести счёт шагам, и отправлять информацию в приложение. При наличии экрана данные можно просмотреть и с устройства.

Перед пробежкой следует активировать соответствующий режим или применить приложение Runtastic. Спорт-трекет измерит пульс и расстояние, преодолённое пользователем, а при значительной нагрузке сообщит о финале тренировки.

Приложение Runtastic

У каждого устройства свои особенности и набор функций. От этого напрямую зависит и стоимость. Чтобы использовать все возможности трекера, необходимо связать его со смартфоном или иным девайсом.

Что нужно, чтобы синхронизировать со смартфоном

Синхронизация с телефоном не является обязательным условием использования браслета, но наделяет его дополнительными возможностями. В большинстве случаев, функционал браслета сильно ограничивается без привязки к смартфону, так что лучше всё-таки привязать устройство. Перед тем, как подключить фитнес-браслет к телефону, следует убедиться, что установленная версия ОС поддерживается.

Зарядить и включить устройство

Это первое, что понадобиться сделать для осуществления синхронизации браслета со смартфоном. Чаще всего фитнес-трекеры комплектуются USB-шнуром, одним концом он подключается к браслету, а другим – к источнику питания, в качестве которого может выступать компьютер, ноутбук, или же к розетке через блок питания. При этом различные модели имеют свои особенности выполнения подзарядки, эта информация будет в документации. Заряженное устройство будет включено автоматически, можно также использовать специальную кнопку.

Зарядка смарт-браслета

Включить Bluetooth

В зависимости от модели устройства для управления также потребуется осуществить соединение по Bluetooth или Wi-fi. Включить Bluetooth на телефоне можно в настройках или из шторки уведомлений. На трекерах Bluetooth включён постоянно, поэтому нет необходимости в его включении, но некоторые модели позволяют отключать сигнал, когда сопряжение не требуется, что значительно экономит заряд.

Как включить Bluetooth на фитнес-браслете:

  • Идём в меню настроек трекера.
  • Находим раздел с соединением (Bluetooth Smart).
  • Активируем опцию.

Bluetooth на фитнес-браслете

Установить и настроить приложение

На смартфон нужно скачать официальное приложение либо софт от сторонних разработчиков. В случае с Android установить ПО можно из магазина Google Play, а с iOS – из App Store. Так, настройка браслета Xiaomi Mi Band 4 или другой версии выполняется с помощью официального приложения Mi Fit, чтобы ускорить процедуру можно отсканировать смартфоном QR-код (в инструкции к браслету). После установки и старта ПО потребуется пройти регистрацию и создать Mi-аккаунт, для чего нужно будет указывать адрес электронной почты или номер мобильного для подтверждения. В случае с некоторыми приложениями можно и не создавать учётную запись, но тогда не получится перенести имеющиеся данные на другой смартфон.

Приложение Mi Fit

Как подключить фитнес-браслет к телефону на платформе Android

  • Заряжаем и включаем фитнес-трекер.
    Начало работы в приложении Mi Fit
  • Активируем на смартфоне Bluetooth (или Wi-Fi, если браслет предполагает такой тип соединения).
    Регистрация аккаунта в Mi Fit
  • Включаем Bluetooth на смарт-браслете, если модель позволяет выполнять включение/отключение опции.
    Добавление нового устройства в Mi Fit
  • Скачиваем подходящее приложение, лучше официальное, но можно качать софт и от сторонних разработчиков.
    Добавление фитнес-браслета в Mi Fit
  • Запускаем утилиту для выбора раздела с привязкой браслета к смартфону.
  • Выполняем сопряжение устройств по Bluetooth стандартным способом (в первый раз нужно запустить поиск устройств).
    Включение Bluetooth в Mi Fit
  • Смартфон и браслет синхронизируются, после чего появятся варианты выполнения обновления ПО – автоматически (приложение будет обновляться самостоятельно, от пользователя ничего не требуется) или вручную (в этом случае нужно будет нажимать кнопку «Обновить» при необходимости обновления).
    Подтверждение подключения смарт-браслета

Принцип подключения смарт-браслета к iPhone такой же, как и в случае с Android.

Общие настройки

Основные функции независимо от производителя устройства обычно одинаковы. Это часы, дата, будильник, шагомер и т. д. Настраивать параметры просто, информация указывается в инструкции к спорт-трекеру.

Рассмотрим, как настроить некоторые опции, такие как время, дата и прочие базовые функции на фитнес-браслете.

Как установить и изменить время

При синхронизации со смартфоном вопрос, как выставить время на фитнес-браслете сразу же отпадает. Часы и дата настраиваются автоматически, поскольку устройство считывает данные с сопряжённого с ним телефона, на котором стоит соответствующий софт. Формат отображаемой информации меняется в настройках. При этом установить время на фитнес-браслете можно и с использованием компьютера, для чего потребуется эмуляция Android-среды.

Формат времени в Mi Fit

Если возник вопрос, как поменять текущее время, то это осуществимо путём изменения параметра на смартфоне. Данные на браслете будут изменены после повторного подключения трекера к телефону, обновления прошивки и синхронизации устройств.

Как поменять дату

Изменить дату можно посредством установленного ПО. Браслет копирует данные со смартфона, если выбрана опция отображения на дисплее трекера даты. При возникновении необходимости поменять текущую дату, потребуется произвести изменение параметра на телефоне. После этого следует выполнить повторное сопряжение устройств, обновить прошивку и подождать, пока произойдёт синхронизация.

Не задействовав смартфон, менять время и дату на самом трекере, можно только на моделях премиум-сегмента.

События на фитнес-браслете

Как ставить будильник

Для этого также потребуется обратиться к установленному на смартфоне приложению, в меню которого имеется соответствующая вкладка. Здесь можно устанавливать время, когда будильник на смарт-браслете среагирует (путём вибрации или звукового сигнала). В большинстве случаев браслеты оснащены опцией «настойчивого пробуждения», отличающейся тем, что для отключения будильника нужно жать соответствующую кнопку с заданной интенсивностью и продолжительностью, иначе будильник снова среагирует через 5-10 минут.

Если пользователь после срабатывания будильника отключил его, тогда как фитнес-трекер на протяжении 10 минут не увидел никакой физической активности, сигнал снова сработает, и будет включаться до той поры, пока владелец устройства не проявит активность.

Будильник в Notify & Fitness

Другие настройки устройства

Функционал трекеров обычно позволяет настроить и включение подсветки при поднятии руки, что позволит экономить заряд батареи. При отключении параметра, подсветка будет активна всегда.

Интересен также режим отслеживания сна, при активации которого можно получить информацию о собственном физическом состоянии во время сна. Для получения расширенных данных и включения будильника в наиболее подходящее для пробуждения время, пользователь может установить измерение пульса.

Настройка оповещений в Mi Fit

Настройка параметров доступна в разделе «Уведомления», где можно настроить оповещения на браслет о входящем вызове на телефон (трекер завибрирует и высветится имя звонящего), смс (появится имя отправителя и часть текста), уведомлениях из приложений и т. д. Есть также возможность настройки часов, когда уведомления не потревожат.

Если вы не желаете засиживаться долго на месте, можно настроить опцию оповещения при бездействии. При отсутствии активности браслет напомнит вибрацией о том, что следует подвигаться. Также можно ставить цели, при достижении которых браслет завибрирует.

Настройки входящего вызова в Mi Fit

Возможно ли отвязать смарт-часы от одного и перенастроить на другой смартфон

Привязать девайс можно в любой момент к телефону, планшету или даже ноутбуку (в этом случае может потребоваться эмулировать Android-среду). Причём привязка смарт-часов к определённому устройству отнюдь не связывает их вечными узами. В любой момент пользователь сможет отвязать девайс, а затем привязать его к другому смартфону, в том числе использующему иную платформу при условии, что ОС поддерживается. Повторное подключение выполняется аналогично.

Читайте также:  Мелитор инструкция по применению Способ и дозировка

Как перезагрузить фитнес-браслет

На трекерах кнопка перезагрузки отсутствует. Отвязать, перезагрузить устройство можно путём сброса настроек, для чего используется приложение на смартфоне:

  • Запускаем софт, вводим данные авторизации (для браслетов Xiaomi Mi Band используем приложение Mi Fit).
  • Выбираем трекер путём нажатия на его названии.
    Отключение смарт-браслета
  • Жмём «Отвязать» («Unpair»).
  • Перезапускаем софт, заходим в аккаунт и заново привязываем браслет к смартфону.
    Отключение фитнес-браслета

Альтернативным решением является использование программы «Диагност», которая меняет Mac-адрес, после чего Mi Fit определит браслет как новый. Для этого выполняем следующее:

  • Устанавливаем софт.
  • Подключаем Bluetooth и дожидаемся, пока трекер не будет найден.
  • Жмём «Восстановить заводские настройки» и нажимаем кнопку на устройстве.
  • Mac-адрес изменится, а настройки будут сброшены.

Если не брать в учёт варварские методы сброса настроек, то крайними мерами являются полная разрядка устройства или перепрошивка, предполагающая использование специального софта.

Источник

Как подключить и настроить фитнес-браслет

Фитнес-браслеты широко вошли в жизнь практически каждого и нас. Одни используют их для походов в спортзал, другие – для занятий профессиональными видами спорта. С их помощью удается упростить процесс похудения, вести здоровый образ жизни, следить за состоянием организма во время физических нагрузок и др. Перед тем как настроить фитнес браслет, следует изучить рекомендации производителя. Обратите внимание, что принцип настроек различных моделей одинаков. Большое значение имеет также правильное использование гаджетов.

Универсальная настройка для любого фитнес браслета

Настройка фитнес браслета включает следующие действия:

  1. Зарядить трекер и смартфон.
  2. Скачать и установить официальное приложение.
  3. Указать все необходимые данные (возраст, рост, вес и параметры).
  4. Синхронизировать устройства через Bluetooth.

После подключения устройств переходим на трекере в раздел «Уведомления» и указываем функции для активации вибросигнала. В разделе «Настройки» вводим дату, время и указываем необходимые измерения. Важно указать цель активности, например, установить количество шагов, которые необходимо пройти за установленный промежуток времени.

Для расширения функционала установите дополнительные программы: Selfie, Master. Чтобы исключить погрешности в работе трекера, избегайте полного разряда батареи.

На какой руке носить фитнес браслет. Как правильно носить.

После того как настройки смарт браслета включены, устройство следует надеть на руку и не снимать. Трекер будет измерять шаги, и сохранять полученные сведения в приложении. Если фитнес-браслет оснащен экраном, то посмотреть статистику можно прямо на устройстве.

Во время бега нужно запустить соответствующий режим или же воспользоваться дополнительным приложением Runtastic. Фитнес браслет автоматически будет замерять расстояние и пульс. При чрезмерной нагрузке устройство уведомит о достижении цели тренировки.

Большой популярностью пользуются трекеры, оснащенные функцией подсчета калорий и шагов. Функционал зависит от используемой модели. Более продвинутые гаджеты стоят дороже. Пользователи научились пользоваться трекерами, закачивая дополнительные приложения, которые упрощают использование гаджета, делая его более универсальным.

Управление с помощью жестов

Надевать браслет рекомендуется на левую руку. Просмотр информации осуществляется при помощи жеста «Просмотр времени» — поднять руку так, будто на ней часы и вы хотите посмотреть который час. Также можно просто нажать на кнопку несколько раз.

С помощью смарт браслета можно управлять камерой на смартфоне. Данная функция является достаточно востребованной, т. к. позволяет делать качественные фотографии без посторонней помощи.

На некоторых браслетах имеется функция разблокировки смартфона без пароля и отпечатки пальца. Для этого единоразово следует ввести пароль с браслета, конечно если устройство оснащено экраном. Далее следует установить расстояние, на котором разблокировка экрана будет осуществляться автоматически.

Подключение к телефону

Если гаджет не оснащен экраном, то синхронизация с компьютером или телефоном проводится с помощью Bluetooth. В данном случае считывание информации осуществляется посредством специального приложения. Для того чтобы устройство работало бесперебойно и позволяло получать максимально точную информацию, используйте только официальные приложения.

Перед установкой сопряжения выполните следующие действия:

  1. Скачайте приложение, установите на смартфон и зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт.
  2. Далее совершите привязку устройств и примите условия использования и хранения информации о пользователе.
  3. Достаточно нажать кнопку на браслете, ввести пароль для доступа на телефоне и снова нажать кнопку на трекере.

После того, как устройства будут синхронизированы, следует избегать полной разрядки браслета. В противном случае установленные настройки могут нарушиться. Обязательно внесите все необходимые коррективы: уведомления (входящие вызовы и сообщения), будильник, напоминания. При необходимости можно указать приложения для получения оповещений, поставив галочку в чекбокс напротив соответствующей иконки.

Отличная функция «Не бездельничай», которая не позволяет долго засиживаться на одном месте. Достаточно настроить время начала и окончания действия (30-120 минут). Можно активировать режим «не беспокоить», например, в ночное время. Большинство пользователей предпочитают использовать функцию удаленного доступа или видимости браслета, что достаточно удобно.

Как пользоваться шагомером

Для того чтобы использовать фитнес браслет правильно, следует заранее ознакомиться с его функционалом. Параметры активности позволяют получать подробную информацию о физической активности, переносимости тех или иных упражнений и даже о том какая пища была употреблена. С помощью приложения на смартфоне можно делать оценку параметров.

Девайс позволяет настроить распорядок дня в соответствии с индивидуальными особенностями организма. При необходимости можно поставить уведомления, чтобы не забыть о важных делах.

Особенности использования функции «Шагомер»:

  • Важно изначально правильно надеть браслет, чтобы контакт с кожей был достаточно тесным.
  • Необходимость в ношении возникает при занятиях спортом, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и высоком давлении.

Благодаря круглосуточному мониторингу физической активности можно составить верный распорядок дня и уделить больше времени сну, занятиям спортом и пробежкам это незаменимо для людей, которые ведут активный образ жизни.

Как пользоваться пульсометром

Независимо от используемого приложения, на любом устройстве есть кнопка «Пульс». Нажав на нее, пользователь попадает на страницу, на которой указаны соответствующие измерения. Во время измерения нужно прижать руку к груди и не совершать лишних движений, чтобы получить максимально точную информацию.

Контроль пульсовых зон позволяет улучшить отклик на физическую нагрузку если речь идет о необходимости скинуть вес, то утренние пробежки должны давать результат – 130 уд./мин. Если показатели будут выше или ниже, то процессы сжигания жира замедлятся. Не контролируя пульс, практически нет смысла в пробежках.

Источник

Как подключить и настроить фитнес-браслет: пошагово для чайников

Фитнес-браслет – это популярный гаджет, который был изобретен как помощник в контроле пульса, пройденных шагов и числа сожженных калорий для людей, ведущих здоровый образ жизни. Со временем функциональность его расширилась. Если правильно настроить фитнес-браслет и сделать привязку к смартфону, можно узнавать о пропущенных звонках, СМС и других уведомлениях. Об этом чуть подробнее ниже.

Как подключить и настроить фитнес-браслет: пошагово для чайников

  1. Как работает фитнес-браслет
  2. Как включить браслет
  3. Как подготовить браслет и сбросить заводские настройки
  4. Универсальная настройка фитнес-браслета
  5. Как подключить браслет к телефону
  6. Какие функции могут отображаться на экране фитнес-браслета
  7. Входящий вызов
  8. Будильник
  9. SMS
  10. Оповещение о бездействии
  11. Уведомления от приложений
  12. Достижение цели

Как работает фитнес-браслет

Принцип работы фитнес-браслета, или умных часов состоит в синхронизации со смартфоном. В устройстве есть специальные датчики, фиксирующие сигналы и реагирующие на определенные показатели:

  • Скорость движения;
  • Ширина шага;
  • Пройденное расстояние;
  • Частота пульса;
  • Период активности или неактивности.

Учитывая полученную информацию от датчиков, браслет составляет данные о состоянии здоровья его владельца.

Как включить браслет

Пользоваться фитнес-браслетом из Китая просто – но сначала нужно его полностью зарядить. В среднем время зарядки занимает 1,5-2 часа. Кабель USB входит в стандартную комплектацию. Как только браслет полностью зарядится, он автоматически включится и будет готов к сопряжению с телефоном и настройке.

Как подключить и настроить фитнес-браслет: пошагово для чайников

Как подготовить браслет и сбросить заводские настройки

Новый фитнес-браслет имеет предустановленные системные настройки. Их необходимо сбросить перед началом работы, чтобы ввести свои данные. Также это понадобится сделать, если вы купили б/у аппарат.

Мягкий сброс включает в себя такой порядок действий:

  1. Зайдите в профиль приложения Mi-Fit на смартфоне.
  2. Найдите раздел «Устройства».
  3. Выберите пункт «Фитнес-браслет».
  4. Выберите кнопку «Отключить».
  5. Система начнет задавать вопросы, уточняя: действительно ли вы хотите сделать отключение? – нажимайте «ДА» на каждом шагу выхода из настроек.
  6. Отложите фитнес-трекер в сторону и дождитесь полной разрядки.
  7. Зарядить и включить заново фитнес браслет. Он будет готов к введению новых настроек.

ПРИМЕЧАНИЕ! В некоторых случаях такой сброс настроек не сможет обнулить данные и потребуется перепрошивка. Ее следует производить в сервисном центре, чтобы в дальнейшем пользоваться б/у браслетом.

Универсальная настройка фитнес-браслета

Настройка каждой модели фитнес браслета зависит от особенностей системного меню, заданного производителем. Есть универсальные опции, как настроить умный браслет:

  1. Зарядить трекер и телефон.
  2. Скачать и установить приложение для сопряжения трекера и смартфона.
  3. Указать все параметры.
  4. Синхронизировать устройства через Bluetooth.

После сопряжения и синхронизации необходимо ввести дату и указать параметры уведомлений. Для того, чтобы не сбивались данные: пульсометр, шагомер и так далее, – важно не допускать полной разрядки браслета.

Как подключить браслет к телефону

Большинство современных фитнес-браслетов могут работать со смартфонами на Android и iOS. В инструкции на русском указано – как сопрягать их с разными моделями. Через приложение можно настроить все параметры браслета.

Наиболее часто используемые функции:

  • Отображение на экране основной информации. Дата, время, пульс, шагомер и количество сожженных калорий будут отображаться на экране для удобства и своевременного слежения за состоянием здоровья.
  • Включение при поднятии руки. Очень удобная функция, так как ночью, как правило, браслет не нужен. Для экономии запаса емкости аккумулятора достаточно включить ее при настройке.
  • Пульсометр во время сна. В некоторых моделях эта функция называется «умный будильник». Благодаря пульсометру умные электронные фитнес-часы отслеживают частоту пульса по время сна и включат будильник в фазу, когда спящий готов к пробуждению.
  • Настройка уведомлений. Удобная функция, что позволяет не отвлекаться на отслеживание входящих звонков и SMS – все будет отображаться на экране браслета.
Читайте также:  Доминирование и доминация в нашей сегодняшней жизни

Какие функции могут отображаться на экране фитнес-браслета

После того, как получилось подключить новый фитнес-браслет к смартфону, через меню приложения необходимо настроить экран и вывести на него все необходимые показатели и виджеты.

Как подключить и настроить фитнес-браслет: пошагово для чайников

Входящий вызов

При поступлении звонка на смартфон на экране браслета появится имя или номер звонящего. Входящий звонок сопровождается вибрацией – удобно за рулем или когда нет возможности следить за телефоном.

Будильник

Имеются в виду специальные приложения для смартфона, которые могут работать с браслетом. Если телефон на ночь установлен на зарядку, трекер разбудит вас в указанное заранее время.

Ими мало кто пользуется для отправки, но получает сервисные SMS от банков, коды безопасности и так далее. Не обязательно каждый раз вынимать телефон, чтобы прочитать сообщение. Текст будет выведен на экран, однако сообщения кириллицей могут отображаться некорректно на китайских моделях.

Оповещение о бездействии

Полезная функция для тех, кто ведет активный образ жизни и нуждается в помощнике, напоминающем о физической активности. Если данная функция настроена, то браслет начинает вибрировать и напоминать о том, что пора немного прогуляться и проявить активность.

Как подключить и настроить фитнес-браслет: пошагово для чайников

Уведомления от приложений

Полезная функция для тех, кто активно общается в социальных сетях. Уведомления будут приходить на экран часов, вы не пропустите важных сообщений. Можно настроить время, когда оповещения не будут приходить.

Достижение цели

Если настроены шагомер и счетчик калорий, установите цель похудения или расстояние, которое надо пройти. Как только результат будет достигнут, трекер подаст сигнал. Также вы всегда можете следить за результатом на экране.

Источник

Часы браслет электронные инструкция

Носимая электроника завоевала рынок. Яркие, стильные и удобные умные часы и браслеты полезны любому человеку, они помогают нам следить за здоровьем и физической активностью. Рассмотрим важный для покупателя вопрос: как включить и настроить фитнес-браслет после покупки?

Принцип работы фитнес-браслета

Гаджеты оснащены специальными датчиками, которые реагируют на конкретные показатели и фиксируют необходимые сигналы. При помощи анализа полученной информации, например, замеров сердечных сокращений, часы могут выдать частоту вашего пульса. Также они способны вычислить фазы вашей активности и неактивности и многое другое. За счет синхронизации со смартфоном, можно посмотреть на телефоне через приложение:

  • пройденное расстояние
  • количество потраченных калорий
  • уровень кислорода
  • кровяное давление
  • скорость движения и т.д.

На основании полученной информации гаджет выводит данные о вашем здоровье, качестве тренировки, сна и многое другое. Информация может поступать как на сами часы, так и на телефон в зависимости от модели устройства.

Как правильно и на какой руке носить фитнес-браслет?

Для снижения погрешности показаний фитнес-браслета необходимо придерживаться правил его ношения. Нет обязательного требования, на какой именно руке носить электронные устройства, но для корректной работы гаджета рекомендуют носить его на руке, которая менее активна — еесли вы левша, лучше носить часы на правой руке.

На заметку! Количество пройденного пути рассчитывается не исходя из количества выполненных шагов, а из количества взмахов рук. Так как при подсчете шагов учитывается количество взмахов руками, а не то, сколько вы сделали движений ногами, и обычно ведущей рукой жестикулируют больше, следовательно, датчик может засчитать их как шаги и выдать неверный результат. Это распространяется и на измерение сердечных сокращений, кровяного давления, ЭКГ. Для корректного получения этих данных необходимо, чтобы мышцы запястья были максимально расслаблены, поскольку у ведущей руки они напряжены, и из-за этого мы можем получить недостоверный результат. Поэтому рекомендуется носить фитнес-браслет на неактивной руке.

Для часов с расширенными опциями, например, записью ЭКГ, замером артериального давления, данный нюанс имеет весомое значение. Эти гаджеты имеют светодиод, просвещающий кожные покровы и мышцы. Более сложные по функционалу гаджеты оснащены сверхчувствительным датчиком, который способен выявлять степень наполненности сосудов. Для получения наиболее достоверных результатов фитнес-браслет следует размещать на расстоянии 2-3 см от линии сгиба кисти. Чем ближе часы к ладони, тем выше погрешность получаемых данных.

Общие настройки для всех моделей

Синхронизация со смартфоном позволяет расширить возможности ваших часов. Если этого не сделать, то функционал заметно сузится. Перед подключением убедитесь в совместимости устройств между собой. Для этого нужно знать, какая у вас установлена версия программного обеспечения на смартфоне. Версии ОС и bluetooth указаны в инструкции к каждой модели браслета.

После успешной привязки часов к приложению потребуется ввод всех необходимых личных данных (рост, вес, цели и т.д.). Во избежание сброса результатов рекомендуется следить за уровнем заряда часов. Алгоритм подключения часов к Android и iPhone одинаковый. Через приложение можно настроить любой параметр браслета.

Как настроить популярные модели фитнес браслетов бренда SMARTERRA?

Модель FitMaster2

Включение фитнес браслета осуществляется следующим способом: нажмите и удерживайте сенсорную кнопку на экране браслета в течение 3 секунд, он начнет вибрировать. После включения устройства на экране трекера появится приветствие «Hello» и отобразиться время, заряд батареи и дата.

Сопряжение. Необходимо зайти в настройки приложения на мобильном телефоне, включить bluetooth, далее выбрать из списка устройство «Wristband», после чего появится надпись, что привязка браслета к смартфону произошла успешно.

Настройка фитнес-браслета. После того, как устройства связаны, нужно добавить личную информацию – это пол, вес, рост, ширина шага. Нажав кнопку синхронизации на домашней странице приложения можно синхронизировать данные телефона и часов. После завершения сопряжения дата и время на фитнес браслете будут соответствовать данным в вашем телефоне.

Модель FitMaster Color

Перед первым использованием девайс необходимо полностью зарядить. На это потребуется не более 2 часов. Включение происходит при помощи длительного нажатия на сенсорную кнопку. Настройка фитнес-браслета осуществляется по стандартной схеме:

Скачиваем и устанавливаем приложение на смартфон;

Для корректной работы приложения, даем разрешения на все запросы в процессе его установки.

Для подключения браслета включите Bluetooth. Поиск устройства осуществляется исключительно из приложения. Если вы все же подключили трекер через стандартный поиск bluetooth -устройств, то, перед подключением в приложении отмените сопряжение с ним.

Зайдите в приложение и кликните по кнопке меню в левом верхнем углу. Из выпавшего списка устройств выберите свое. После успешного подключения браслет синхронизирует дату, время, шаги, данные сна и пульса, давления с вашим смартфоном.

Модель Smarterra Pulsar

Включение браслета: нажмите и удерживайте около 3 секунд для загрузки вашего браслета. Нажимаем Выбор функции. Затем необходимо нажать и удерживать Подтверждение.

Когда браслет включен, bluetooth всегда находится в состоянии поиска. После запуска приложения перейдите в подключение устройств (enter more-connected devices), нажмите поиск (search), и выберите соответствующее браслету наименование устройства для успешного сопряжения с ним.

Модель SMARTERRA Fitmaster 3

Перед первым использованием устройства полностью зарядите его. Низкий заряд батареи приведет к выключению устройства и для автоматического включения питания потребуется зарядить его. Смарт-браслет включится после подключения к зарядному устройству и отключится самостоятельно. Время полного заряда устройства около 2 часов. Обратите внимание, что зарядного устройства в комплекте с браслетом нет. Вы можете заряжать ваш браслет от USB-порта любого компьютера или ноутбука, а также от сетевого зарядного устройства с портом USB характеристик 5В 1А.

Включение фитнес браслета: в выключенном режиме приложите палец к кнопке включения на 3 секунды, пока не почувствуете вибрацию. Устройство включено! Сопряжение телефона и часов возможно лишь через приложение. Открываем программу на смартфоне, входим в раздел «Настроить», далее «Сопряженное оборудование». Выбираем из списка свой трекер согласно последним 4 цифрам МАС-адреса.

Использование фитнес браслета Fitmaster 3. Включите устройство. Удержание пальца на кнопке включения более 5 секунд может вызвать ошибку в работе устройства. Пользователь может изменить настройки включения в приложении телефона. Приложите палец к кнопке включения, чтобы протестировать приложение «Сердечный ритм». Другие приложения можно запустить или выключить, нажав на главную кнопку.

Модель SmartLife Alcor

Перед первым использованием необходимо полностью зарядить часы. После снятия с зарядки они должны автоматически включиться. Если этого не произойдет, то необходимо удерживать кнопку питания в течении 3 секунд. Управление осуществляется через функциональную кнопку.

Настройка времени и других функций девайса осуществляется как с телефона, так и через меню самого гаджета. Для успешного сопряжения устройств между собой не забываем включить bluetooth. Возможно потребуется активация bluetooth на самих часах при первом их включении. На часах находим раздел «Установки» и далее «Настройка ВТ».

Возможно ли отвязать фитнес браслет от одного телефона и подключить к другому?

Подключить гаджет к смартфону можно в любой момент. Привязка к конкретному гаджету не является постоянной. Если вы решили купить другую модель браслета, то отвязать старую не составит труда. Повторное переподключение устройств выполняется по той же схеме, что указано выше, при условии поддержки ОС. Кнопки перезагрузки на часах нет: чтобы это сделать, необходимо зайти через приложение на телефоне в раздел «Настройки», далее выполнить «Сброс настроек».

Источник